皮肤干燥，吃什么水果比较好

Question

如题所述

Answer 1

猕猴桃：因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“水果之王”。丰富的维他命C与维他命E，它们是美白肌肤的好物质，同时还能提高肌肤的抗氧化能力，消除雀斑和暗疮。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，还是减肥的好水果呢。

苹果： 苹果是水果之王，具有多种功效。苹果中所含的大量水与各种保湿因子，这对皮肤来说非常有帮助，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。此外，苹果中所含的丰富果酸成分可以祛痘。

荸荠： 荸荠具有有清肺热与解毒的作用，而清爽多汁的荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎，还是很好的保湿水果呢。

甘蔗： 除了含有丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢有帮助的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖，是美容保湿的好水果。

石榴： 石榴它性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴是保养身体的好水果。同时时面的那一颗颗珊瑚红的果实，能够起到抗衰老美容的功效。

葡萄： 葡萄的果实累累，成为了中国多子多孙的吉祥的象征。普通不但好看而且好吃，其中的糖分含量高。此外，葡萄籽也成为了各大护肤品牌争相的新宠，它的抗氧化性和保养功效可是非常好的。

柑橘： 柑橘类温和的个性，是很多MM们的最爱，它的好处就不用多说，单单是想到它的清新味道，就可以为你除燥，提神醒脑的了。

特别注意：每天务必喝上八杯水。

Answer 2

人体皮脂与汗水的分泌明显减少，皮肤相对变得干燥而引起脱皮。另外，除了皮肤干燥，一些人还会出现口唇脱皮，这可能是唇炎或口红等其它物质过敏而引起的脱皮现象。“除了病理上的皮肤干燥，一般的皮肤干燥脱皮在临床上没有治疗方法，只能从保健上补水防止脱皮，多吃一些水分丰富的食物，如蔬菜、瓜果、豆制品、牛奶等，可使皮肤细腻光泽。”侯芳说：“平时要多喝水，以增加皮肤的水分供给。除此以外，还要多吃猪肝、鸡蛋及鱼肝等食品，以保证维生素A等的供给，要注意减少酸性食物的摄入，如肉类、鱼类、巧克力、葱蒜等。
此外，还要注意加强运动，促进血液系统的循环。而严重的脱皮现象则应及时就医，采用病理性的治疗方法应对脱皮。”本回答被提问者和网友采纳

Answer 3

皮肤干燥的话补充水分和维生素c都是不错的选择，水果里面含水和维生素比较丰富的有很多，比如猕猴桃，雪梨、、、

Answer 4

推荐两种水果。
一个是西红柿。营养很丰富，美容养颜方面的作用尤其突出，皮肤干燥多吃吃有好处的噢。
另一个是猕猴桃。美容圣品之一，很多人都喜欢的呢，呵呵，不用多说。

其实大多数的水果都有很高的营养价值，多吃水果不管是对身体还是皮肤都有很大帮助的。

Answer 5

冬季皮肤干燥，多吃3类水果，补充体内水分，保持皮肤水润！