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长跑运动员的腿都很细,为什么还说跑步会让腿变粗?
如题所述
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第1个回答 2021-04-23
长跑运动员是慢跑属于有氧运动,长期坚持锻炼,乳酸不会积在身体内,不会让腿变粗。
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相似回答
为什么长跑运动员
小腿
很细,
普通人
跑步小腿
却
很粗
答:
小腿细
说明爆发力好,还有 你仔细看的话就会发现他们
大腿都很粗,
都
说跑步腿会变粗,
但
为什么
90%的马拉松跑者
小腿都很细?
答:
首先,先解释为什么有人说跑步会让小腿变粗,
因为在跑步运动前后没有进行有效的拉伸的运动,而且还没有选择好的地点跑步,跑步的姿势问题以及跑步的时间和速度问题
,不宜太久也不要太快。当然还是饮食问题,有的人会以为自己健身已经把脂肪燃烧了就可以开始胡吃海塞暴饮暴食,这样只会让自己更胖罢了,这...
为什么
田径
运动员腿很
壮?那
腿细
的人多
跑步腿会粗
吗
答:
关键看你怎么跑 偶尔跑跑步 不仅不会变粗 反而会变的更匀称,更健康
。如果是职业运动员,短跑毫无疑问会变粗。因为短跑运动员的肌肉是以爆发力为主。如果你看田径节目你会发现长跑运动员的腿肌肉很明显但是并不粗!这是为什么哪?因为长跑运动员的肌肉是耐力型的。 这是力量和韧性的区别 ...
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