不安腿综合症失眠怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

徐大爷今年已经68岁了，虽然身材消瘦，但是却还算得上硬朗，很少生病，三高什么的更是和徐大爷没有什么关系。不过有一个问题一直困扰着徐大爷，就是长期失眠。不是睡不着，而是双腿总感觉和蚂蚁乱爬的一样，一到晚上就难受的睡不着觉，不痛不痒，但就是放哪里都不得劲儿，太难受了。白天的时候还好，只有晚上睡觉或坐的时间太长的情况下才会出现这种问题。徐大爷也到医院检查了，但是各项指标都没有什么异常，直到后来有位老伙计建议他到神经科去检查一下，结果经过医生的询问以及之前的检查结果，最终判定为徐大爷患上的是“不安腿综合征”。
不安腿综合征，顾名思义就是腿无处可放的意思，不算痛，也不算痒，就好像小虫乱爬一样。发作的时候患者经常会出现夜里辗转反侧，难以入眠的情况。很多人都是用力敲打，或者下床按摩来缓解。
不安腿综合征有什么特点？
1、不安腿综合种主要表现为双腿的不适，这种不适不痛不痒，说不清也道不明，如麻刺感、蚁爬感、痉挛、触电感等，但是在刻意的按摩或锤打下会有好转。
2、这种病症在白天的时候不易出现，在晚上或安静的情况下更高发，辗转反侧，难以入眠。
3、这种病症的遗传性很强，如果父母中的任何一方有或轻或重的类似情况，那么会有很大可能会传染给另一方。
不安腿综合征是什么原因所致？
铁元素不足
很多人出现了这种病症以后，医生都会建议患者抽个血检查一下，根据血液里的铁元素指标来判断是不是因为铁缺乏导致的不安腿症。其实和血液相比，脑髓液里的铁元素指标含量更值得参考，因为很多人的血液里的铁元素指标是没有异常的，但是脑髓液里却存在异常。
神经递质异常
很多人会问为什么脑髓液里的铁元素指标更值得参考，这是因为神经系统才是调节全身的调控系统。神经是通过电信号进行信息传递的，不过神经和神经之间的“沟通”离不开神经递质，神经递质就好比人和人之间通话交流的一种通话工具，如果这个工具出现了生理功能的变化，如丘脑功能综合症、多巴胺能神经元系统综合征，都有可能会导致不安腿症状的发生。
怎样预防和治疗不安腿综合征？
1、改善作息习惯，避免熬夜，避免酒精和咖啡，坚持适量的体育锻炼。
2、补铁治疗。如果是因为铁元素不足导致的不安腿综合征，可以在医生的建议下口服补铁液进行治疗。
3、某些慢性疾病，如帕金森、贫血也有可能会导致不安腿综合征，这种情况的话要先积极的治疗原发疾病，不安腿的毛病才能得到改善。
4、坚持睡前用热水泡脚，改善下肢的血液循环。
5、睡前可以靠墙抬抬腿，也可以进行腿部按摩。
6、白天可以做一些提神的游戏，尽量让自己过得更充实，晚上睡觉的时候也就不容易会胡思乱想了，倒头就能睡着。

Answer 2

不安腿综合征主要表现为小腿深部在休息的时候，出现难以忍受的不适，运动和局部按摩可暂时缓解。不安腿综合征属于中枢神经系统疾病，平时应注意避免过度疲劳，遇事不要过度激动。要保持冷静，避免熬夜，保持充足的睡眠。失眠可以服用多巴胺能类药物治疗。

Answer 3

不安腿综合征也叫不宁腿综合征，有原发的和继发的。原发的原因不明，可能和遗传有一定关系，表现为下肢的不适感，越在安静的情况下越不舒服，说不清楚是怎样不舒服，既不是麻，也不是痛，也不是酸，就是不合适、不舒服。活动以后反而得到缓解。往往和情绪有关，女多于男，各个年龄段都可以发病，但是年龄越高发病率可能也就越高。临床上往往采取镇静、安神、抗焦虑等药物治疗，也可以辅助理疗，也可以用针灸等中医、中药的办法治疗。经过综合的治疗可以得到缓解，但是由于某种负面的刺激或者某种诱发因素的影响又可以复发。继发的不安腿综合征，找到明显的病因以后对因治疗，再加上对症治疗，效果可能比较好。

Answer 4

不安腿综合征到现在也没有明确的病因，有研究表明与多巴胺分泌过多有直接的关系。不安腿综合征往往表现为夜间小腿肌肉的酸痛，并且伴有瘙痒感，患者往往在活动的时候症状减轻，静养的时候症状加重，另外多数会在深夜各种不适感会明显的加重。针对不安腿综合征，西医并没有什么好的方法，可以考虑中医治疗。中医可以分为内治法和外治法，一般不安腿综合征可以辨证为风痹的范畴，因为痛无定处，根据这个特点可以选择柴胡桂枝汤治疗。经过临床的观察，柴胡桂枝汤对于治疗不安腿综合征效果非常不错。中医的外治法可以考虑针灸、中药烫洗，可以选择祛风解表的药物，如防风、荆芥、桂枝、鸡血藤等。

Answer 5

这个事情呢，如果是这样的毛病的话，就要到医院里去检查和治疗，然后呢有一次给你针对性的开药。