第1个回答 2019-09-29
平时要多吃些水果和蔬菜，注意保持身体内的水分，春秋两季尽量多吃些清火类的食物，比如银耳、莲子等。
饮食可以尽量避免外界环境引起的上火症状。最主要是保持一个良好的心态。祝君身体健康！！
第2个回答 2020-01-15
清火全攻略：
心火
分虚实。虚火主要表现有低热•盗汗•心烦•口干等，可喝点莲子大米粥，或用生地•麦冬等泡茶喝；实火则表现为反复口腔溃疡•口干•心烦易怒等，可服用牛黄清心丸以降火。
肺火
表现为干咳无痰或痰少而粘•潮热盗汗•手足心热•失眠•舌红，可用百合•红枣•大米适量煮粥喝，或用沙东•麦冬泡茶喝。
胃火
胃火也分虚实，实火表现为上腹不适•口干口苦•大便干燥，可用栀子•淡竹叶泡茶喝。虚火表现为轻微咳嗽•饮食量少•便秘•腹胀•舌红，可吃些有营养作用的梨•甘蔗•蜂蜜等。
肝火
常表现为头痛•头晕•耳鸣•眼干•口苦口臭•两肋胀痛，可服用龙胆泻肝丸或龙胆泻肝汤。
肾火
常表现为头晕目眩•耳鸣耳聋•牙齿过早松动•烦躁•腰酸腿痛，可服用六味地黄丸
第3个回答 2019-06-13
一般的你可以吃一些清火气的凉药就可以了.另外,你可以少吃上火的东西,像比较热的食物什么的,同时,你可以多吃水果,多喝水.
第4个回答 2020-02-15
多喝水,注意保暖.平时多吃蔬菜和水果,补充充足的维生素.另外不要忘了每天的身体锻炼,增强个人的身体素质.这样我想,感冒会远离你的如果感冒的话,要对症治疗.现在市场上的感冒药挺多的,你可以针对自己的病症进行选择.便宜的不一定不好用.同样,价钱贵的也不一定见效.
第5个回答 2020-02-04
如果是上火引起的咽喉痛，那就去喝凉差，是我们那里用一些草药、草根煎起来。效果很好的，如果是感冒引起的，那就吃点感冒药和消炎药就没什么关系了。不过你含下蜂蜜放嘴里，1分钟左右，可以缓解疼痛，实在懒的弄的话，最好去买康师傅绿茶，如果钱多的话。。也不怕冷。。那就去买个吧。。