第1个回答 2020-01-15
喝凉茶啦，不过你要分清你是实火还是虚火实火症状：口干舌燥，舌苔黄厚，痘痘冒出，喉咙疼痛，大便发干等虚火症状：舌苔较厚，容易感到累实火才能喝凉茶，虚火是身体寒凉虚弱所致。凉茶
：夏桑菊，西瓜皮取汁去渣，薄荷茶，荷叶茶，具体做法不知道。貌似自制凉茶的效果不错。还有凉茶刚烧开要等冷却以后才能和，但往里加凉水不影响效果。
第2个回答 2019-12-07
上火一般都是体内缺水，缺乏维生素引起的，建议每天适当增加饮水量，再多吃些蔬菜水果以补充维生素，这样上火就会好拉
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第3个回答 2019-08-26
喝凉茶啦，不过你要分清你是实火还是虚火实火症状：口干舌燥，舌苔黄厚，痘痘冒出，喉咙疼痛，大便发干等虚火症状：舌苔较厚，容易感到累实火才能喝凉茶，虚火是身体寒凉虚弱所致。凉茶
：夏桑菊，西瓜皮取汁去渣，薄荷茶，荷叶茶，具体做法不知道。貌似自制凉茶的效果不错。还有凉茶刚烧开要等冷却以后才能和，但往里加凉水不影响效果。
第4个回答 2020-03-30
降火呗！你想怎么办？多喝水，吃一些凉性的食物或者是水果，如果是比较严重的话，可以去药店买些维生素吃吃！要是还不行那你就住院吧！
第5个回答 2019-03-05
上火一般都是体内缺水，缺乏维生素引起的，建议每天适当增加饮水量，再多吃些蔬菜水果以补充维生素，这样上火就会好拉
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