怎样投篮命中率高，而且比较容易掌握？

Question

如题所述

Answer 1

投篮的动作和手型是决定 命中率的关键。
跳投时双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。

最重要的是手型。
投篮的标准手型，是拇指和小指控制投篮方向，食指和中指发力类似抹的动作，手心不触球。你可以量一下，将手叉开，或做球在手中准备投篮的时候，拇指和食指指尖之间的距离与小指和中指指尖之间的距离是大约相等的。这样你该明白为什么这是最合理的投篮手型。

将球投进其实并不是就这一种手型，但这是最合理的。你看一下nba中真正的投手，和巨星，他们的投篮，都是遵循这一原则的。一个标准的手型，保证了你在各种情况下出手的稳定，很多球星，在重心失去情况下靠什么保证球的运行路线，靠他们的小指和拇指，因为手掌的生理结构决定了，位于中间的食指和中指是最佳发力点。你下次可以看一下姚明的出手，无论投篮还是勾手，都是标准手型。 就是说两种都能将球投进的手型，在发生身体对抗，我重心不稳的情况下，标准手型，命中率更高，这是生理结构决定的。

按照正确投篮姿势投篮，最后出手时，球是在空中向后旋转的，这样增加了稳定性。

Answer 2

首先记住4个词！！姿势！！弧度！！准度！！信心！！
姿势就是（上面所说）出手准备投篮时大臂与身体成90度,小臂与大臂成90度,手背与小臂成120度,胳膊形成类似于字母C的样子.用手拖住球,手心空出.投篮时压腕拨指,手臂向上伸,整个动作要连贯.再加上多练习（借用）
弧度就是让别人看你出手一定是一个漂亮的弧线！不要平射，一条好的抛物线可以带来好运！！！！！球出手时尽量向上！！！！
准度 正面投打篮板准，对准那个黑框射，45度和零度投空心对准筐射！！！
记住信心也是非常重要的！！出手瞬间喊：”进了！！！增加命中率！！！！！！！！！！这招很管用（对刚入道的篮球爱好者）本回答被提问者采纳

Answer 3

多运球，增强手感．．注意每次投球的动作，，球出手以后的抛物线，以及手腕的压腕和手指的拨球的柔和性．．每天多加练习就一定可以提高命中率

Answer 4

准备投篮时大臂与身体成90度,小臂与大臂成90度,手背与小臂成90度,胳膊形成类似于字母C的样子.用手拖住球,手心空出.投篮时压腕拨指,手臂向上伸,整个动作要连贯.再加上多练习,你会投的很准.(教练就是这么教我的)

Answer 5

多增加练习,以提高手感,手型保持正确会更好,投篮是全身发力,并不是只有手和手臂.