我国判断肥胖的标准是BMI值大于或等于28。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是一种衡量人体肥胖程度的指标，它通过一个人的体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算。
1、根据世界卫生组织（WHO）的标准，BMI值在18.5-24.9之间被认为是正常范围，25-29.9之间被认为是超重，30及以上则被认为是肥胖。因此，我国将BMI值大于或等于28作为判断肥胖的标准。
2、需要注意的是，BMI值只是一个初步的判断依据，它不能完全反映一个人的身体状况。例如，肌肉发达的人可能会有一个较高的BMI值，但他们的身体脂肪率可能很低，因此并不属于肥胖。
3、同样，一些女性可能会因为骨骼较重而有一个较高的BMI值，但她们的身体脂肪率可能很低，因此也并不属于肥胖。为了更准确地判断一个人是否肥胖，除了BMI值外，还需要考虑其他因素，如腰围、体脂率等。
4、腰围是衡量腹部脂肪堆积的一个重要指标，男性腰围大于90厘米，女性腰围大于80厘米通常被认为是腹部肥胖。体脂率是指人体脂肪重量占总体重的百分比，一般来说，男性体脂率在15%-20%之间，女性体脂率在20%-25%之间被认为是正常范围。
肥胖是指体内脂肪过多，体重超过正常范围的一种病态状态。肥胖的坏处主要表现在以下几个方面：
1、健康风险增加：肥胖会导致多种疾病的发生，如心血管疾病、糖尿病、高血压、脂肪肝、骨关节病等。这些疾病会严重影响人的健康和生活质量，甚至危及生命。
2、心理压力增大：肥胖者往往会受到外界的歧视和嘲笑，导致自尊心受损，产生自卑、抑郁等心理问题。同时，肥胖者在日常生活中也会遇到很多不便，如穿衣、运动等，这会给他们带来很大的心理压力。
3、生活质量下降：肥胖者往往需要承受较大的身体负担，如行动不便、呼吸困难等。此外，肥胖者还容易患上其他疾病，如关节疼痛、皮肤病等，这些都会影响他们的生活质量。经济负担加重：肥胖者的医疗费用往往较高，因为他们需要定期进行体检、治疗和康复。
4、此外，肥胖者还可能因为工作能力下降而减少收入，从而加重家庭的经济负担。社会影响加大：肥胖者往往容易受到社会的歧视和排斥，这会影响他们的社交活动和人际关系。同时，肥胖者在职场中也容易受到不公平待遇，这会影响他们的职业发展。
5、生育能力下降：肥胖会影响女性的生育能力，导致月经不规律、排卵障碍等问题。此外，肥胖还会影响男性的精子质量和数量，从而降低生育能力。