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常吃苹果能改善老年人便秘吗?
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第1个回答 2020-10-23
苹果含有丰富的膳食纤维——果胶,因此苹果在通便问题上能起到双向调节的作用。当大便干结时,多吃苹果可以起到润肠通便的作用。
苹果中的果胶可以吸收自己本身容积2.5倍的水分,使粪便变软易于排出,可以解除便秘之忧。当大便泄泻时,苹果中的果胶又能够吸收粪便中的水分,使稀便变稠,从而起到止泻的作用。苹果的这种“双向调节”作用十分柔和,尤其适用于老人和婴幼儿。另外,红薯、玉米、燕麦、荞麦等粗粮含有丰富的膳食纤维,也有防治便秘的功效。
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治
便秘吗?
答:
苹果可以治便秘:苹果富含果胶
,未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用。苹果富含鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质,果胶是一种水溶性纤维素。未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用,煮过的果胶却摇身一变,具有收敛、止泻的功效。而苹果中的膳食纤维又起到通便作用。因此,治便秘则要吃带皮苹果,...
吃苹果可以改善便秘吗?
答:
病情分析:你好,
吃苹果是可以起到改善便秘的效果的
,像你这种情况建议你平时注意多吃含纤维素多的蔬菜如韭菜、芹菜、丝瓜、白菜、菠菜等,多吃些水果,最好少吃辛辣刺激性食物,如辣椒、胡椒等。意见建议:建议你平时注意养成每天排便的习惯,平时要注意多运动,可以促进肠胃蠕动,改善便秘。
多
吃苹果
有啥好处?
答:
苹果中含有丰富的有机酸以及纤维素,
这两种物质都能够很好的促进我们的肠道进行蠕动,这样原本坚硬的大便也会变得松软起来,更加容易排出体外
。所以说,每天吃一个苹果具有很好的通便的效果,如果想要获得最好的治疗便秘的功效,那么可以将苹果烤熟之后服用。第二:治疗高血压 通过现代研究发现,苹果中含有比...
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