20岁还能长高吗

Question

我20岁，早上赤脚176，晚上174，17岁以后身高再没长过，请问我以后还有希望长高吗，如果能再长，请问如何再长高。

Answer 1

Answer 2

大部分男性到21岁生长基本结束，极少数人可以长到23岁你还有长高的空间，不过长高的幅度不会太大。

身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
有助于长高的运动
选择喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑

Answer 3

其实你的身高已经不错了，如果穿上鞋你就接近180了，你说你17岁开始不长了，那么说你17岁以前感觉的到你在长高说明你的身体在那个时间断长的，而你20了显然再长高很多希望很小，一般人能长到23,24所以你估计还能再长几里米，到1米8几，希望你能长高本回答被提问者采纳

Answer 4

有些情况补钙可以帮助长高。

Answer 5

透去把，也与有机会！