如何释放潜意识中被压抑的情绪

Question

如题所述

Answer 1

压力是在所难免的，在面对压力的时候，我们自己或许无法排解。此时，不妨将心中的压力和不快说出来，或者通过运动、唱歌、大喊、哭泣等方式宣泄出来，不良情绪一扫而空，压力自然得到了缓解

Answer 2

既然是潜意思中的，那么通常用一般的方法是没有

办法发泄出来的，那么首先就是要弄明白压抑的是

什么情绪，然后可以通过一些刺激类的方式引起这

种情绪的爆发，然后在满足或者解决心中的顾虑才能

解决这个问题。

Answer 3

年轻的时候，你爱上一个人，请一定要温柔地对他，不管你们相爱的时间长短，若能始终温柔地相待，所有的时刻将是一种无瑕的美丽。若不得不分离，要好好地说再见，要心存感激，感谢他给了你一份记忆。长大后蓦然回首，你才会知道，没有怨恨的青春才会了无遗憾，如山冈上那轮静美高洁的满月。本回答被网友采纳

Answer 4

找人倾诉，或者去旅游啊之类的。不需要刻意的去做什么，只要你潜意识里觉得开心，就行了

Answer 5

运动去吧。