睡觉总打呼噜,影响别人,自己也难受,怎么办

如题所述

我也是。但是用了慕少艾的枕头以后,我就不打呼噜了,试试。对睡眠质量不好的,也很有好处。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2019-02-04
打呼噜这种情况很多人都有,有的情况很严重,有的不太严重,无论情况如何,对自己对他人都是一件很不好的事情,这种病在医学上叫呼吸暂停综合症严重时会危急生命,建议你及时就医,手术治疗,有的人一次手术就治好了,有的人会有反复。因人而异。
第2个回答  2019-02-04
去医院检查一下是,确定一下是什么原因引起的,一种是肥胖导致的那你就要减肥,还有一个是三高引起的打呼噜这就是病态,积极配合医生治疗
第3个回答  2019-02-04
1、过度劳累:过度劳累是导致晚上睡觉打鼾的主要原因,平时要注意劳逸结合,避免过度劳累养成良好的生活习惯,及时缓解精神方面的压力,精神压力过大也会引起晚上睡觉打鼾的问题,好的生活习惯可以有效缓解睡觉打鼾的现象。

2、身体肥胖:日常生活中身体肥胖的人群,更容易出现睡觉打鼾的现象,肥胖给人体带来的危害非常大,肥胖不仅会导致大脑缺血缺氧,还会导致免疫功能下降会诱发严重的疾病,平时要加强锻炼,提高自身的免疫功能维持健康的体重。

3、不良生活习惯打鼾:有可能是长期抽烟饮酒引起的,长期抽烟饮酒对人体的危害非常大,而且烟酒中含有对人体有害的物质,长期大量抽烟饮酒不仅会影响到健康,还会影响到患者的生活质量,睡觉打鼾的人群要改掉不健康的生活习惯。

睡觉打鼾有哪些并发症

1、高血压:睡觉打鼾会诱发严重的疾病,睡觉打鼾与高血压关系非常密切,日常生活中,如果出现睡觉打鼾的情况需要尽早了解原因,如果是疾病引起的要尽早的采取治疗措施,睡觉打呼噜所带来的危害比较大,甚至会诱发严重的疾病。

2、心脏疾病:心脏疾病是打呼噜比较常见的并发症,日常生活中,不少人睡觉时会出现打鼾的情况,睡觉打鼾需要采取合适的治疗措施,否则会诱发严重的心脏疾病,睡觉打鼾会造成大脑缺血缺氧,因此很容易导致心脑血管疾病的发生。

3、中风:睡觉打鼾容易诱发中风,尤其是老年人睡觉时,如果出现盗汗的情况,要做好预防中风的措施,睡觉打鼾会严重影响到人体血液循环,并且会导致人体缺血缺氧,从而会严重影响到心脑血管的健康。

睡觉打鼾是怎么回事?睡觉打鼾多半是身体疾病引起的,也可能是不健康的生活习惯引起的,如果出现睡觉打鼾的情况需要尽早检查治疗,睡觉时打鼾会造成大脑缺血,缺氧会严重影响到心脑血管的健康,甚至会诱发多种严重的并发症