维生素E的使用

Question

我今年18岁了。自从上了高中之后，天天面对这电脑，脸上长出了脂肪粒，还有很多痘痘，有些痘痘好了之后，就留下了疤。是油性皮肤。毛孔粗大、
请问：我是在萧山的，给我介绍便宜点的维生素E什么牌子，都说那个能美容。具体有什么作用，
外用好，还是服用好？哪个效果快。
我要的真诚的回答，不能转载的。

Answer 1

养生堂天然维生素E搭配天然维生素C一起服用，帮助清除人体脂肪和水分环境内的危险自由基，全方位对抗暗沉、黄气、干燥、敏感等多种皮肤亚健康问题，并协同发挥更佳祛斑，美白、滋养和抗老化作用，而且VC还可以还原已经被氧化的VE，使VE循环发生功效。推荐服用方法：在早饭和中饭后各服用1粒天然维生素C，中饭或晚饭后服用1粒天然维生素E。因为VC是水溶性维生素，间隔3-4小时重复补充，吸收效果会更好，而VE是脂溶性的，不需要像VC那样冲服补充。
我一般是临睡前服用维E，可以帮助身体更好地吸收。
我个人觉得海南养生堂的维E非常好用，是目前国内口碑最好的！
外用的话，可以加在牛奶或青瓜汁里做面膜，可以用来擦眉毛睫毛使之浓密，也可以做唇油，很滋润的。
我从10多岁就开始关注美容护肤，对维生素E是深有体会的。它最重要的一个作用是长期坚持服用，可以有效延缓衰老。但是，一般情况下一天内服1粒就够了。

上面的话有些是我今天回答别人的，我从10几岁就开始用维E。针对你的问题我做了修改。这已经相当全面了。

Answer 2

维生素E是一种重要的营养物质，对身体和皮肤健康有着积极的影响。它具有很多用途和好处，可以通过不同的途径摄取和使用。下面就让我们从多个角度来探讨维生素E的使用吧。
维生素E对皮肤有着显著的益处。作为一种抗氧化剂，维生素E可以帮助抵御自由基的侵害，减缓皮肤老化的进程。它能够保护皮肤免受紫外线辐射和环境污染物的伤害，减少皱纹和色斑的产生。维生素E还具有镇静和舒缓皮肤的作用，可以减轻炎症和刺激，促进伤口愈合。因此，使用含有维生素E成分的护肤品或补充维生素E可以改善肌肤质量，使皮肤更加健康光滑。
在保健方面，维生素E也发挥着重要作用。它可以增强免疫系统功能，提高身体的抵抗力，预防感染和疾病的发生。维生素E还有助于维持血液循环的正常运作，降低心脑血管疾病的风险。维生素E还对男性生殖系统有益，能够改善精子质量和数量，提高生育能力。因此，在日常生活中适当地补充维生素E可以促进身体健康，增强整体免疫功能。
在美容方面，维生素E也是一种非常受欢迎的成分。它被广泛应用于化妆品和护肤品中，如面膜、乳液、精华等。维生素E能够滋养和保湿皮肤，增加皮肤弹性，改善干燥和粗糙的问题。它还能够淡化黑眼圈和眼袋，使眼部肌肤更加明亮紧致。因此，使用含有维生素E的美容产品可以帮助提升肌肤的光泽度和亮度，让您焕发青春魅力。
除了外部使用之外，我们还可以通过食物来摄取维生素E。坚果类食物如杏仁、核桃、腰果等富含维生素E。植物油也是一种良好的维生素E来源，如橄榄油、麻油等。绿叶蔬菜、水果和全谷类食物中也含有一定量的维生素E。通过合理搭配食物，我们可以摄入足够的维生素E，满足身体对其的需求。
维生素E作为一种重要的营养物质，在皮肤护理、健康保健和美容方面都有着广泛的应用。通过适当地补充维生素E，我们可以改善皮肤质量，增强免疫功能，提高整体健康水平。在日常饮食中多摄入富含维生素E的食物也是一种很好的方式。让我们珍惜这个宝贵的营养物质，从内而外保持健康和美丽！

Answer 3

我感觉不管用，咱们两个情况差不多，但我觉得怎么抹，吃都不管用，人体每天吸收这些东西都是有限的啊。关键控制痘痘，然后皮肤会有所改善，我想等再大了，就去美容院去疤什么的。

Answer 4

Answer 5

皮肤要好的话。80%在于内调理，要改善饮食，不要天天对着电脑，20%才在于外摸。