冰美式和冷萃都是黑咖啡，效果差不多。
餐后喝杯黑咖啡，不仅能促进血液反循环，还能有效地分解脂肪。黑咖啡有很好的利尿作用，美容效果奇佳，经常饮用，能容光焕发，光彩照人。
低血压患者每天喝杯黑咖啡，可以调节血压。咖啡中含有抗氧化的化合物，可以抗癌、抗衰老，由内而外地改观健康。
扩展资料：
减肥的食物：大米
糙米含有更多纤维素、微量元素和植物营养素，因为糙米保留了完整的胚芽和麸质，营养成分也更为全面。大米是去掉胚芽和麸质的糙米，即便如此，大米的B族维生素含量依然很丰富。米饭中不含脂肪、胆固醇和糖（此处指添加糖）。
因此吃米饭的最大好处在于减肥效果好。在一项研究中，试验参与者被分为两组，一组吃糙米和大米，另一组吃混合谷物，结果前者减重更多。可见，相对于面食，糙米和大米更为健康。
参考资料来源：人民网-4种减肥效果最好食物
参考资料来源：人民网-4种咖啡减肥法 坚持一周掉10斤肉
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