你这种现象叫做鬼压床！鬼压床的发生原因和解决避免方法（科学）
一、发生原因
1、你的身体已经异常疲倦
2、你的精神还很兴奋
因为你的身体异常疲倦，睡着了所以就不想动 ，但是你的精神不疲倦啊，还异常兴奋，所以就容易做梦，就容易胡思乱想 。而每个人晚上睡觉的时候身体总会不自觉的翻动，
这时，问题就出来，你的精神要求你的身体翻动，但是身体因为太疲倦了，翻不动啊
于是精神和身体就出现了背离，于是幻觉等等就都出来了！
二、发生的时间：
一般是睡着后，然后将醒未醒时
三、应对的办法：
假想自己没有遇到当时你“看到”或者“感觉到”的东西，慢慢就好了；
处理的办法.搞笑版：你敢压，我就敢享受！ ：）
四、避免出现“鬼压床”的注意事项：
1、不要太劳累，注意休息；
2、睡觉前最后来个热水澡，如果热水澡不方便，那就来个热水泡泡脚！
3、睡觉时尽量不要把手放到 . 口上，腿不要互相压着！
4、睡觉时“控制”你的手和脚，你可以睡觉前尽量养成一个好习惯！
俗称（奄住了），一般都是半夜或者清晨的时候发生，突然警醒是最容易造成的，你能看见和听见别人的说话和举动，但你就是动不了，类似于被点穴的感觉。造成这种情况的主要原因是因为睡觉时压迫到心脏导致心脏的负荷加重，一般以仰卧位多发生，你以后睡觉的时候不要把手放在胸口，尽量以右侧卧位姿势睡觉，以便减轻心脏的 符合就好些了，
可能是因为你过度紧张造成的！ 放松心情就好了
一、发生原因
1、你的身体已经异常疲倦
2、你的精神还很兴奋
因为你的身体异常疲倦，睡着了所以就不想动 ，但是你的精神不疲倦啊，还异常兴奋，所以就容易做梦，就容易胡思乱想 。而每个人晚上睡觉的时候身体总会不自觉的翻动，
这时，问题就出来，你的精神要求你的身体翻动，但是身体因为太疲倦了，翻不动啊
于是精神和身体就出现了背离，于是幻觉等等就都出来了！
二、发生的时间：
一般是睡着后，然后将醒未醒时
三、应对的办法：
假想自己没有遇到当时你“看到”或者“感觉到”的东西，慢慢就好了；
处理的办法.搞笑版：你敢压，我就敢享受！ ：）
四、避免出现“鬼压床”的注意事项：
1、不要太劳累，注意休息；
2、睡觉前最后来个热水澡，如果热水澡不方便，那就来个热水泡泡脚！
3、睡觉时尽量不要把手放到 . 口上，腿不要互相压着！
4、睡觉时“控制”你的手和脚，你可以睡觉前尽量养成一个好习惯！
俗称（奄住了），一般都是半夜或者清晨的时候发生，突然警醒是最容易造成的，你能看见和听见别人的说话和举动，但你就是动不了，类似于被点穴的感觉。造成这种情况的主要原因是因为睡觉时压迫到心脏导致心脏的负荷加重，一般以仰卧位多发生，你以后睡觉的时候不要把手放在胸口，尽量以右侧卧位姿势睡觉，以便减轻心脏的 符合就好些了，
可能是因为你过度紧张造成的！ 放松心情就好了
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2017-06-20
、发生原因
1、你的身体已经异常疲倦
2、你的精神还很兴奋
1、你的身体已经异常疲倦
2、你的精神还很兴奋
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