早晨喝牛奶好还是晚上喝好大神们帮帮忙

如题所述

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推荐答案 2014-04-26

都可以，晚上是喝胖，早上喝营养，要是相比，是早上喝好，因为晚上胃也是需要休息的，晚上喝的话，胃在消化，就没时间休息。

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第1个回答 2014-04-25

早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。

第2个回答 2014-04-26

当然是晚上咯，牛奶这东西很让人要睡觉的，晚上喝牛奶就可以睡好觉了！谢谢！

第3个回答 2019-03-29

牛奶早上喝好还是晚上喝好？

第4个回答 2014-04-26

晚上临睡前喝一杯，促进钙质吸收，早上喝一定要同时吃一些谷类食物，如面包、饼干等，有助于钙质吸收。本回答被提问者采纳

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早上喝牛奶好还是晚上喝好呢?谢谢了,大神帮忙啊答：最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收...

牛奶晚上喝比较好还是早上喝比较好?大神们帮帮忙答：晚上喝牛奶最好，一是有利于睡眠，二是有利于人体对钙的吸收。牛奶中含有一种生化物l色氨酸，还有微量吗啡类物质，它们都有一定的镇静、催眠作用，所以晚上喝牛奶有利于睡眠。另外，晚餐摄入的钙，大部分在睡前已被吸收利用，睡后特别是零时以后，血液中钙的水平会逐渐降低，睡前喝一杯牛奶，可以补充血...

什么时候喝牛奶是最好的大神们帮帮忙答：早餐的时候喝，提供一天的营养，而且这饿了一个晚上，对于牛奶中蛋白质和钙质的吸收特别好。晚上睡觉前一个小时喝温热的牛奶，牛奶有安神的作用，可以改善睡眠。如果你希望睡得好点，不要吃宵夜。为什么要提前一个小时喝牛奶？因为怕半夜被尿憋醒，我以前就经常是这样-_-||。

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