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一个人一天最少要吃多少肉？
如题所述
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第1个回答 2019-11-05
一天吃多少肉可保证正常营养需求？专家：建议每天食用75克纯肉
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第2个回答 2019-12-23
这个要看是小孩还是老人，还有你的身体状况，年龄什么的有关系
第3个回答 2019-09-30
的确拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉
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相似回答
一个人一天最少要吃多少肉?
答：
每天约50-100克左右
。在《中国居民的膳食指南》中规定的各种食物的每天摄入量用膳食宝塔表示，分五层：谷类食物位居底层，每人每天应吃300-500克；蔬菜和水果占据第二层，蔬菜每天应吃400-500克，水果每天应吃100-200克；鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层，每天应吃125-200克(鱼虾类50克，畜、...
一个
成年
人一天吃多少肉类
食物最佳如题 谢谢了
答：
500克-800克
正常人每日
肉类
摄入量是
多少
克
答：
一般不要超过三两
，荤素搭配的饮食才健康合理。一味吃素，会造成人体营养素缺乏；但过量地吃肉，则会导致能量偏多、饱和脂肪偏多、血脂偏多、胆固醇偏多。所以，吃肉要控制在合适的数量范围内。在日常膳食中，豆制品和肉可以有一定量的等量替代，多食用了豆制品就可以相应减少肉的摄入，豆制品和肉加在...
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