头发多久洗一次最健康？掉发脱发应该怎么办?

Question

如题所述

Answer 1

我个人认为是2天洗一次，掉发脱发应该注意是什么原因导致引起的，多注意个人的营养补充，毛发的生长可分为生长期，休养期和退化期三个时期，其中生长期最长，可持续 2 ～ 4 年，正常人的头发每天可以长 0．3毫米左右，然而，当营养不良时，身体疾病或毛囊受到刺激，最初持续几年的头发可能很快进入休息期，导致头发提前脱落，这就是我们所说的脱发。

充足的营养是头发健康生长的后盾，头发的主要成分是角蛋白，占 97％，而角蛋白由氨基酸组成。因此，我们应该多吃含有蛋白质的食物。此外，我们应该补充适当的微量元素，维生素，氨基酸等，这有利于头发的快速生长。头发的营养不是直接从消化的食物中获得的，而是从血液中获得的。

因此，尽管有些人营养充足，但头发可能不会快速生长，这可能是血液循环的问题。你可以吃一些调节血气的食物，或者直接按摩头皮，促进头皮的血液循环，让头发快速生长，不要使用太刺激的洗发水，这其实是因人而异的，洗完头发后，你会觉得头发发痒，涩，干燥或不干净，这表明这种洗发水对你来说太碱性了。

所以你需要用一个更软的来代替它，不要将洗发水直接倒在头皮上，的正常的做法是倒洗发水手掌和搓成富泡沫之前洗头发，洗头发更充分减少残留的洗发水。不要过度使用洗发水。洗发水残留的问题需要注意。如果你每天使用大量的洗发水，一些洗发水可能会每天留在头皮上，随着时间的推移会对你的头发造成相当大的伤害。

最后，关于以上头发多久洗一次最健康掉发脱发应该怎么办的问题，今天就分析到这里。

Answer 2

主要看头发的情况，油性头发每天洗都没关系，干性头发可以五六天洗一次。掉发脱发可能与洗头膏有关系，选一款好洗头膏，可以有效防止脱发。

Answer 3

正常情况下应该2~3天洗一次头是比较正常的，也是最健康的，如果夏天天气炎热，可以一天洗一次。掉头发应该找到掉头发的原因，进行针对性治疗。如果是精神压力大引发的这种情况就要放松心情，如果是因为肾虚就要多吃一些黑豆黑芝麻这样的食物遗传因素也要积极的用一些药物来干预治疗。

Answer 4

头发一般是两天洗一次比较好。这样才健康掉发或者脱发的话，要选择适合自己发质的洗发水，平时都用梳子来梳理头皮，或者睡觉之前用手指来按摩一下头皮有缓解掉发的现象