除了时间，世界万物都不会长生不老，金银铜铁都会被时间腐蚀埋在历史的土壤，更不用说生物这种更脆弱的生命了。
从生物学上说，新陈代谢是生命的规律，也是大自然的规律。我们身体内总会生出新鲜的、生命力强的细胞代替年老的、生命力弱的细胞。总有一天，我们的细胞会全部变老，死去，那样我们的生命也就随之逝去了，因为我们的器官都是有年限的。
从心理上说，我们从幼时的不谙世事，到中年的洞明事理，再到老年的看透一切。我们的心本来就是一个渐渐变老的过程，年老的心凭什么配一颗永远年轻的身体和永不逝去的生命。
人生百态，经历一次就够了，我们的生命是短暂的，所以才需要倍加珍惜，这也许就是大自然想告诉我们的道理。
除此之外，人类社会也要保持一个基本的平衡。世界上每天都有那么多的新生儿呱呱坠地，如果没有人老去死去的话，地球的承载会迅速上升，很快达到地球承载力的上限，然后我们面临的应该就是集体灭亡。这样一来，虽然从小我来说，自己的生命得到了无限的延伸，但是整个人类却没有办法继续生存。
所以我觉得，一切在冥冥之中都是有安排的，生老病死是人类的规律，长江后浪推前浪是大自然的规律。一切总在发展和变化，世界是永恒发展的，静止不变的只能被抛弃，被碾压在历史的潮流中。自古以来，为人类解放做过巨大事业的人都免不了要对时间屈服，我们又有什么能力对抗时间呢？
所有人都梦想着长生不老，但没有能够做到。所有的永生我们就只能在影视剧中看到，人类只能去延长生命，但永生是绝对不可以的。
首先，它违反了自然规律，大自然中的生物没有一直能够永生的，因为这个样子就不会有发展。自然的优胜劣汰才使物种进化，才使这个世界不断发展。最后才会有人类，可以说如果没有不断地进化，可能就不会有人类的出现了。
再者，如果人类长生不老的话，先抛开对这个世界是否公平，我们对地球的压力也是地球所无法承受的。现在的几十亿人口已经快把地球压垮了，如果人类再长生不老，那估计地球要崩溃。要知道地球的承受能力也是有限的啊。
还有我们的社会关系，几千年乃至几万年的老面孔很容易让人感到厌烦，对生活也不会有很大的向往，那这样，还不如给予人类有限的生命，让他们好好珍惜当下的生活呢。
人类不能长生也好，起码更珍惜当下的生活呀。
自然界的许多事物都是一对平衡相反的力量，如：力学中的作用力与反作用力大小相等，方向相反。又如：人类在建造房屋道路等建筑物时，大气、雨水和温度差等自然因素又同时在风蚀破坏这些东西。同样道理，在生物界，也有一对平衡相反的力量，即:绿色植物的光合作用和细菌的分解破坏作用。一方面，太阳给予地球光和热，绿色植物利用光合作用，把吸取的水、矿物质和二氧化碳等无机物合成有机物:蛋白质、维生素，碳水化合物和脂肪等，动物又以这些植物为食，在体内将之消化和分解成一个个细小维粒：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等，然后被身体各器官和组织吸收利用，并重新参与生命活动，进而成长、壮大，繁衍后代。弱小的动物又被强大的动物所食，形成一级级的食物链。另一方面，细菌是自然界演化出来的分解有机物的微生物，那些有机物自被绿色植物合成之时起，细菌就对其开展“进攻”，要将其分解掉，分解还原成原来的形式，即：水、二氧化碳和矿物质等无机物。但如果有机物处于无菌或细菌不能活动的环境中，则不会腐烂，如：极冷或无氧气的环境中，冰山、冰雪和干旱的沙漠中动植物不会腐烂,其道理就在此。因而，在细菌能存活的环境中，有机物终究要被细菌分解掉，都有一定期限的寿命，不可能永远存在。一般地，这些有机物的存在寿命长短不等，其寿命的长短除受自身的抵抗力因素影响外，还受其所处环境的影响，如：干木料放在室内能保存数十年不坏，而放在湿热的环境中则很容易腐烂。而有机物要维持自身的生存，自被绿色植物合成之日起，就要同各种细菌“作战”。各种细菌微生物随时伺机对有机生物开展进攻，它们或从其体外或体内侵入，或随被吃进的食物或饮进的水进入生物体组织内。当这些细菌侵入这些生物体内，其体内的细胞便将这些入侵的细菌包围起来消灭掉，从而使自身免受侵害，保证生命个体正常的运转。在消灭入侵细菌的过程中，细胞需要消耗一定的能量。如果没有能量供应，入侵的或随食物进入体内的细菌就无法被消灭，有机生物就会被细菌分解掉，其生命就会终结。所以，一个人或动物即使静止不动，也要吃进一定的食物，消耗一定的能量。有机生物在同细菌作战的过程中，不断有受伤、受损、老化或将被分解掉的细胞，这些细胞再也不能坚守自己的岗位和履行自己的职责，于是，要被新吸收的有机物所替换，这便是为什么人和动物总需要不断地吃进食物并进行新陈代谢的原因。可以说，生命的新陈代谢过程，就是不断地吸收（植物则是自身合成）那些能参与生命活动的有机物维粒和能量，代谢掉那些破损、老化或即将被分解掉的有机物维粒的过程。当然，有机生物的新陈代谢还需一些无机物（如水、食盐等）的参与才能实现和完成。
在地球生命诞生的最原始阶段，一些无机物受到外界因素如雨水、光照和气温变化等因素的影响，按照一定的方式和结构结合在一起，便形成了有机物，同时，细菌等维生物也随之产生了。有机物在自然界诞生之后，为了抵抗细菌的进攻，它们聚集在一起，进行了分工和协作，有的形成细胞核、细胞质，有的分化和形成细胞璧，将细胞质和细胞核保护起来，于是形成了细胞。这些细胞也会团结一致联合起来，进一步形成各种器官和组织，以便能吸收能量，供生命自身之需，同时，能吐故纳新，进行新陈代谢，从而成长和壮大，于是，新的生命个体便随之诞生了，最后发展成为生机勃勃的有机生物世界---人类和动植物世界。
从来就没有人敢肯定地说：“长生是成立的”，而今，我就要理直气壮地把正确答案告诉人们：“人一定能够实现自身的长生”。不论你多么的有学问，不论你把唯物论掌握到了何等精通的地步，长生的成立也绝不会在你的面前变得荒谬。
长生即永远活着，永远活着只是活的一个不断进行着的过程，而不是一种结果，并且这个过程没有也不能够有结果。因而，长生只可以确保，不可以实现。要确保一个人长生，必需有满足人一直活下去的充分条件，条件可以准备，可以通过实践来实现。所以，本书中所说的实现人的长生，都是指通过实践备齐了确保人长生的充分条件。
长生不等于长寿，不能说让人活上一千岁、一万岁就说实现了长生，凡是不能够确保人不死，不论寿命有多长，都不能说实现了人的长生。长生与长寿有严格的区别，长寿有寿命极限，而长生无寿命极限，不能消灭寿命极限的理论就是长寿论，只有消灭了寿命极限的理论才算得上是长生理论。长生与长寿不仅仅定义上有区别，实践出发点也不一样，长生是以消灭死亡为出发点，而长寿则以逃避死亡为出发点。只有消灭死亡，死亡才有可能被消灭，逃避死亡，最终只会被死亡逮到、被死亡消灭。所以，在长生论中，不能把长生与长寿混为一谈，不能说实现人活多少岁。
人的长生即人永远活着。要实现人的长生，即是要确保人永远活着。活即有生命，人的生命是人体产生的生理功能运动，如果人们能够想办法让人体的这种生理功能运动正常永恒持续地产生；便可确保生命永存、实现人的长生。所以，人们可以——以“确保人体生理功能正常永恒持续地产生”为出发点，去实现人的长生。
人的长生也即人永远不会死亡，要实现一个人的长生，也即是要确保一个人永远不会死亡，人的死是由导致人死亡的因素造成的，如果从消灭造成人死亡的因素角度出发，把所有造成人死亡的因素通通都消灭掉，便可以对症下药地解决怎样去确保人不会死亡这道难题，从根本上去实现人的长生。所以，人们也可以——以“消灭所有导致人死亡的因素”为出发点，去实现人的长生。