坚果热量如此高，吃坚果，会吃成胖子吗

Question

如题所述

Answer 1

坚果热量高，每天吃坚果要适量，多吃无益，还有可能吃成胖子。
坚果分为树坚果（如核桃），和种子（如葵花籽）。坚果对于植物，如同鸡蛋对于鸡，一粒小小的坚果（种子），能长成新的植株，坚果内所含的营养非常丰富，可供植物最初生长发育所需的全部营养。
坚果最主要作用，是护心健脑，固齿、护肤、抗衰老。成人一天的食用量，一般是一把，切不可过量。

Answer 2

少吃就好了