第1个回答 2020-06-06
现在上班族，都会有各种各样的颈椎疾病，除了每天都要看电脑、当低头族之外，你的枕头不舒服才是让你脖子疼疼疼的元凶。那么，颈椎病睡什么枕头比较好呢？
一、记忆棉枕头
枕头中最能与身体贴合的就是记忆棉枕头了，而且很多颈枕都会采用这种材质，既柔软又能吸收冲击能量，可以很好的保护颈部。挑选记忆棉枕头，可以买那种回弹时间慢、无异味，触感柔软但结实。
但是记忆棉枕有一个缺点，那就是使用寿命较短，一半最多也就用个5年，劣质的记忆棉枕甚至用上几个月回弹时间就会超快，会导致颈椎不适，所以记忆棉枕一定要买好的，宜家有很多，虽然质量都比较平庸，但性价比很高。
推荐品牌：泰普尔千禧记忆棉枕
泰普尔这款千禧枕是一款适合侧睡和仰睡的全能枕头，中间低的部分正好适合仰睡的时候把头枕在上面，躺下后头部略向后倾，可以保持颈椎的生理弯曲，不会产生不适感。
枕头了两侧较高，适合侧睡，侧睡的时候会保持颈椎和脊柱处于一条直线上，和高低肩说拜拜。当然也可以购买儿童款，让孩子从小就养成良好的睡眠习惯。枕面可拆洗，但是可能一开始睡的时候会不习惯，但是适应了以后，那种感觉简直法自拔。高温可能会导致减少这款感温枕的寿命，所以就不要配合电热毯使用了。
二、乳胶枕
乳胶床垫大家可能很熟悉了，弹性和透气性还有稳定性都是最好的，乳胶枕也继承了这样一个优点。
乳胶枕在业内有两种制作工艺，分别是Talalay和Dunlop，极果君只建议你买弹性更好、使用寿命更加长的Talalay工艺乳胶枕，当然，高端的乳胶枕很贵，你可以买最好的牌子Dunlopillo，也可以看看来自美国的大众品牌Serta。
推荐品牌：舒达乳胶枕
Serta舒达是美国的著名床垫制造商，乳胶床垫也是很有名的。这款舒达的乳胶枕，采用慢回弹乳胶枕头，第一层舒适层使用弹性乳胶泡沫，第二层为开孔记忆泡沫，枕套还可机洗，价格也不贵，乳胶枕入门，买它准没错啦。
三、羽绒枕
如果经常出远门住酒店的话，你会发现酒店提供的枕头永远都是羽绒枕！羽绒枕虽然普通，但是五星级酒店中的枕头也是有说头的。羽绒枕的保暖性能很好，柔软蓬松，如果使用高品质的鸭绒（鹅绒），并且填充多的枕头，对于颈椎的支撑会很不错。
睡习惯软枕头不想换的小伙伴可以买俩，一个可以调整高度后枕在颈部下方，另一个则枕在腰部附近，可以很好的保证颈椎脊椎保持一条直线，获得舒适的睡眠体验。
推荐品牌：高雅丽鸭绒羽绒枕
这款羽绒枕填充的料是最足的，填充了大量的含绒量90%的羽绒，内部也像派塞菲特那款一样，中间填充了一些85%鸭毛，舒适性和支撑性可以获得不错的保障。
以上就是颈椎病睡什么枕头比较好的相关内容介绍，希望对您有所帮助。
第2个回答 2020-06-20
为了让有颈椎病的朋友能恢复健康，今天就让我们来看看颈椎病睡什么枕头好吧！希望，我们总结的颈椎保健枕头的选购方法和颈椎病的改善方法对您有帮助。
【颈椎病睡什么枕头好】
记忆棉颈椎枕头：记忆棉独特的慢回弹特性，能吸收冲击力，对头部和颈椎的压力几乎为零，枕在记忆棉枕头上面会感觉睡在水面/或云端，没有压迫感，非常舒适，头部和颈部的血液循环良好，有利于进入深度睡眠。记忆棉的温感塑型功能，使枕头与头和颈部的贴合更加舒适完美，可以恰当填充肩膀空隙，克服了传统的圆形或椭圆形枕头睡觉时颈椎悬空引起的颈椎受力变形问题，可以有效地预防颈椎问题。
羽绒枕：羽绒是指长在鹅、鸭胸部下面起防寒作用的柔软绒毛，在显微镜下看，每根绒丝均为三角形骨架结构，能随气温的变化而自然地收缩膨胀，从而产生调温、调湿功能，透气性高，可给人体提供干爽舒适的“小环境”。三角型结构还可使羽绒吸收大量空气，羽绒枕便因此有了其他枕头难以比拟的蓬松度。另外，羽绒纤维有强力的回复弹力，使用一段时间后用力拍打，便会恢复蓬松原状。但羽绒枕价格不菲，目前市场上出现了一些低含绒量(10％左右)的羽绒枕，价格较低，使普通工薪族也能领略羽绒枕特有的蓬松舒适感。
人造纤维枕：人造纤维轻软、有弹性的特点使其成为枕心制作的低成本材料，但化纤的出身使其在天然透气性上差。不过，科技的发展很快弥补了人造纤维的这一缺憾，在人造纤维的内部贯穿一条至数条孔道，从而使每根纤维内能够储藏更多的空气，以此制成的枕心便具有了更好的弹性及透气性，这就是人造中空纤维枕。具有弹性好、价格低、易清洗、防霉防虫等优点。
乳胶枕头：关于颈椎病睡什么枕头好，我们刚才在上面对于应该怎么选择正确的颈椎病枕头，下面给大家介绍了一些具体的注意事项。那么颈椎病睡什么枕头好，这些注意事项都是非常重要的。但是具体颈椎病睡什么枕头好。这个还是和我们使用枕头的方法有很大的关系。使用颈椎病枕头，在开始用的前十天颈椎病枕头应该放在颈后根的位置，适应几天之后就可以根据自己最舒适的感觉去垫用。
【颈椎保健枕头的选购方法】
1、选型：颈椎保健枕头的选型很重要，一个好的颈椎保健枕的设计一定是符合人体工程学原理进行设计的，它能对人体的颈椎起到良好的一个支撑的效果，从而得到保护颈椎的目的，颈椎保健枕的选型有S型与蝶型两种不同的样式。
2、选质：颈椎保健枕头最核心的是枕头的枕芯，其使用的是慢回弹纯记忆棉材质加工而成，有很好的慢回弹的特性，这也是与普通枕头最大的不同，和颈椎保健枕的亮点所在。
3、选高：枕头的高度大概一拳的高度加一个掌的厚度，为适合自己的枕头的高度，太高或是太低的保健枕，对人体的颈椎不但起不到保护的作用，还会损伤颈椎。
【颈椎病的改善方法】
其实颈椎病大多由坏的生活习惯造成，改善颈椎病的方式不仅可以借助枕头，也可以通过其他方法得到改善，比如选择使用止痛剂、镇静剂、维生素等药物治疗；做适当的运动，比如打打太极、慢跑几十分钟等等的运动疗法；手法按摩推拿方法可以缓解颈椎病患者的肌群紧张以及痉挛，恢复颈椎活动，是较为有效的治疗措施之一，得到大力的推崇；理疗在颈椎病中也有很大作用，它一般通过高科技手法进行投入，缓解病痛。
看了以上内容，您觉得还有哪些关于颈椎病睡什么枕头好的问题值得我们研究呢？希望今天的内容帮助您打开了思路，弥补了您知识上的漏洞。
第3个回答 2020-02-11
很多人或多或少的患有颈椎病，尤其是长期坐在办公室中的朋友，颈椎都不好，那么颈椎病睡什么枕头好呢？或者说颈椎不舒服应该用什么样的枕头来预防颈椎病呢？小编在这里为大家介绍一下颈椎病睡什么枕头好，希望能够帮助大家了解颈椎病枕头有所帮助。
颈椎病爆发原因：
1、不良的睡眠体位
不良的睡眠体位因其持续时间长及在大脑处于休息状态下不能及时调整，则必然造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调；
2、不适当的体育锻炼
正常的体育锻炼有助于健康，但超过颈部耐量的活动或运动，如以头颈部为负重支撑点的人体倒立或翻筋斗等，均可加重颈椎的负荷，尤其在缺乏正确指导的情况下；
3、不当的工作姿势
大量统计材料表明某些工作量不大，强度不高，但处于坐位，尤其是低头工作者的颈椎病发病率特高，包括家务劳动者、刺绣女工、办公室人员、打字抄写者、仪表流水线上的装配工等等。
颈椎病睡什么枕头好：
颈椎病是一个很难治愈的毛病，但是大家知道颈椎病睡什么枕头好吗，颈椎病睡什么枕头没有十分特别的要求，只要我们自己选择一个自己喜欢的枕头就可以了，网上也有说使用太空记忆枕来改善睡眠质量，治疗颈椎病的，大家也可以一试。至于颈椎病使用枕头高度多少适合呢？小编建议是10cm左右，大家也可以自己选择一个适合自己的尺寸才是最重要的。
总结：颈椎病主要靠我们的预防而不是治疗，小编建议大家保持一个良好的睡眠姿势，以及经常运动才能帮助我们做好颈椎病的预防工作，相信大家只要做好预防，以后就不会来问颈椎病睡什么枕头好！
第4个回答 2020-03-07
现在很多朋友由于工作姿势和过度劳累导致颈椎病，对于颈椎病来说，睡眠的时候疼痛感是很强的。所以生活中有一部分人是因为睡觉时选用的枕头不对而加重颈椎病，那么你知道颈椎病睡什么枕头好么？下面来了解一下吧。
颈椎病睡什么枕头好：
一个成年人每天需要有三分之一至四分之一的时间用于睡眠，因此枕头一定要适合颈部的生理要求。人在熟睡后，颈肩部肌肉完全放松，只靠椎间韧带和关节囊的弹性束维护椎间结构的正常关系。如果长期使用高度和填充物不合适的枕头，使颈椎某处屈曲过度，就会将此处的韧带、关节囊牵长并损伤，从而导致颈椎失稳，发生关节错位，进而发展成颈椎病。
枕头对于人体头部的8小时承托整体表现情况。对于好枕头的总结是，“好枕头三要素”：好枕头必须有适合的承托力，就有三个基本要素来实现：1支撑颈部的基本构造2合适的高度3良好的填充材料。这样选个好枕头是三部曲：第一步：造型是否科学，第二步：高度是否合适，第三步：材质是否适合。
消除因不正确的睡姿而产生的疲劳及酸痛，减轻呼噜、肌肉酸痛及睡眠障碍，使头、颈、腰部接触面无压力，血流通畅，能让人体快速进入良好的睡眠状态，维护颈椎于正常生理状态，有效地保护颈椎腰椎并矫正或防止变形，对易失眠、易落枕、颈椎腰椎病患者尤为适合。有效改善睡眠质量，缓解腰酸、背痛、脖子僵；使全身充分放松，迅速恢复精力。
颈椎病枕头如何选择：
高低曲度很有讲究
枕头过高或过低对颈椎病均不利，枕头的高度以6-10cm较为合适，具体尺寸应该根据每个人的生理特征以及颈部生理弧度而定，确保患者仰卧和侧卧位时颈椎的正常生理曲度，以不会使颈部扭曲为主。习惯仰睡的患者，枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度相等为合适；习惯侧睡的患者，枕头高度应压缩后与自己一侧肩宽高度一致。
软硬适中
颈椎病患者选择枕头时应该以稍微柔软些为主，可以减少颈椎病枕头和头皮之间的压强，使血液可从压力较小的地方通过。颈椎病枕头只要稍有弹性即可，有条件者根据自身情况定制枕头，避免枕头弹性过大造成颈部肌肉疲劳和损伤。
枕芯填充物
枕芯填充主要有：荞麦壳，透气性好，随时调节枕头的高低；绿豆壳，透气好，有清凉解暑功能。填充物应保证颈椎患者的枕头外形不易改变，不因睡眠中枕头的变形或者弹性减弱引发落枕，或者影响颈椎关节的稳定性。
以上就是为大家整理的关于颈椎病睡什么枕头最好的相关知识，现在大家对上面给您介绍的知识是否有了新的了解和认识呢？适合颈椎病的枕头，它的构造和填充物对于我们睡眠的时候可以更好的缓解颈椎病带来的疼痛感。