为什么食物吃的特别少体重还往上长呀

如题所述

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那是因为人和人的新陈代谢水平不一样，我们吃同样多的食物，摄入同样多的热量，新陈代谢快的人能更快更多的将热量消耗掉，而新陈代谢慢的人，消耗热量的能力较低，所以，吃的也不算多，还是会吃胖体重往上涨的。
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第1个回答 2014-04-29

要燃烧掉一公斤脂肪大约需要7700卡的热量一般人慢跑一分钟消耗15千卡左右热量(体重越大消耗越多),而一公斤的脂肪是3500千卡。如果每天慢跑30分钟,在饮食没有...要知道每一公斤脂肪含有9000卡的热量,你要想减掉它,就要让自己消耗的热量比摄入的多9000卡。希望可以帮到你

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