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刚1000米跑完可以喝维他命水吗?什么时候喝效果最好?
如题所述
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推荐答案 2015-05-20
过了半小时喝最好,试想想,当你身、体处于高温时(刚运动)立刻大口喝水(一冷一热,伤,)要喝都是一小口吧了
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2015-05-20
1000米,厉害啊。跑完长跑后不可以直接喝水,对身体不好。
追答
跑之前也不要喝太多的水,像那些葡萄糖什么的,说是增加体力对身体有一定的危害。
第2个回答 2015-05-20
可以喝,不要喝过量!
像是运动饮料如果没有运动到1小时其实不用喝
第3个回答 2015-05-20
跑前跑后都可以喝。维他命是补充体力的。
第4个回答 2015-05-20
运动前后不要过量饮水 会增加心脏负担 稀释血液
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运动
完可以
立刻喝水
吗?
或者
喝维他命水?
有没有
什么
讲究?
答:
剧烈运动以后切记不可以大量喝水
可以少喝一小口 不然会炸飞肺的 这可不是闹着玩的 会出人命 我同学刚跑完八百米以后喝了很多水 后来吐血住院了
运动
完后喝什么
好 不爱白开水
可以喝
这些
答:
专家建议,最好的补充水分方法并不是感到渴了才喝水,
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