篮球投3分的方法

Question

篮球3分球着么打

Answer 1

你好~

我来说一下投3分秘诀~~~

练习篮球3分远投诀窍
3分球技术：
1、“投篮是从脚开始的”是绝对真理，特别是对于三分球这样动作，对于业余队员来说，跳投（是指那种跳起以后再投篮，不是顺带跳起的）三分是太高难度的动作，建议不用去可以掌握，很多情况下地面发射对付业余水平已经够了。三分球对于力量要求比较高，奉劝大家千万不要过于相信自己的胳膊能提供这么大的力量和这么准确的运用力量。屈膝和反弹能获得很大的惯性力有利于手上更多的力量去瞄准。
2、手上动作的训练是很难用文字描述的，只有用训练才能去自己去体会。达到动力定型，让自己的手，胳膊能有非常稳定的感觉。
3、三分球的瞄准点一般是篮筐的远距离点，入筐高度一般都要求高，几乎是越高越好，而且投篮的时候要有意识的去高投，当然刚开始不适应，但是训练一段时间后可能会感觉很好，特别是三分投不准的朋友可以尝试用高弧度去投，也许会给你一个惊喜的。
4、在边角发炮是比较困难的（由于眼睛瞄准的关系，没有参照物），但是这个地方往往投三分的机会最多，所以这个地方的投篮一定要注意多训练，训练是提高水平的唯一途径！
5、在有防守的情况下，三分球的投篮要于突破结合起来，（投篮和突破就是不可分开的），而且这点几乎也没有什么好说的，反正就是去练，在比赛中慢慢的去找感觉。

总的来说要一步一步的来 如果有一定的投篮基础 可以先从罚球线距离周围投球 不停的练 一有机会就练 当你的命中率稳定在百分之60左右 就可以把距离增加你的一个半步的距离 再练 也是在命中率达到百分子60左右再加上半步
一直到过罚球线半步的距离 还要说的是 三分球非一朝一夕可以练成的 要想在比赛中保持稳定的三分球 你得常常练 像NBA中三分射手一个赛季最多也只能达到百分之40左右

但投篮的前提有几条

姿势一定要正确 不管是一般投篮 还是跳投 这是一切的前提 这就不多说 网上百度一查有很多 都是值得借鉴与参考的

到后来你会觉得投篮是一件轻松的事 正确的动作 足够的力量 手臂轻轻一挥 球就进了

当你觉得头球很费劲是 就要考虑 自己的动作 与力量

动作 力量为前提 加上足够的练习提高手感 我想你一定能成为高手

还有要说的是 要么不投 要投一定要果断 一定要有信心

最后一点：好好学习，认真生活，珍惜时间，爱身边的人！！！

Answer 2

绕着三分线跑，跑出空位来，接球投，平时练得时候主要就是固定动作，每个球都用同一个动作投出去，中指控制方向，五指触球，左手就是扶助，手心是空的，胳臂正直，小臂与大臂60-90度角，看你力量了，要是力量不是特别好，角度就得小一点，不能因为用不上力让动作变形，最重要就是固定动作，像个机器一样最好

Answer 3

三分的话，可以投空心，也可以打板投。投空心的话，把眼睛的注意力集中在篮筐的前沿的稍上方，只要姿势正确，力度正确的话一般会进的。打板的话，眼睛的注意力集中在黑框中间，姿势正确，有力度就会进了。投三分并不是说的那么容易，还是要多练！

Answer 4

站在三分圈外：如果力量足够的话，起跳就投~两手要扶稳球~投篮姿势保持不变~目视前方篮筐出球抛物线足够，后仰在加上手上感觉。 如果力量感觉不足，可以借助惯性~身体头向前倾起跳~手扶稳球~投篮姿势保持不变~目视前方篮筐出球抛物线足够和手上感觉，最后落脚在圈内。 多年篮球经验可以借鉴~感觉三分不错。 最红平时熟练加训练，锻炼身体都是最好的方法！！！！

参考资料：http://you.video.sina.com.cn/b/11571296-1214792797.html

Answer 5

那需要一种感觉，投多了就会感觉得到！找到并记住那种感觉，以后只要那种感觉来了，就会很准！！！练习的时候别只是死脑筋的练，要记得找出自己的问题，要随时想投球的感觉。。
投篮要想投得准，投篮姿势很重要，最好先学习比较正确的姿势！然后固定下来。
要随时记得自己的投篮姿势，记得自己是怎么出手的！

仅供参考，你自己体会吧！本回答被提问者采纳