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怎么样在短时间内能长胖?最简单的方法
如题所述
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推荐答案 2019-01-13
试试红莲荷叶茶
效果挺好的,在不就少吃点
循序渐进的减少,这样不会感觉饿,也会渐渐的瘦下来,把作息时间调好那样渐渐的就会瘦的。
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求!有什么最好
的方法在最短时间内长胖
啊?
答:
吃奶油,多吃五花肉,多吃饭
要是实在特想快,那就
吃点激素
吃什么,
怎么
吃能
在短时间内长胖
呢?
答:
1.少吃多餐
,而不是增加每餐的饭量。要选挥具有丰富营养的食物,也就是说,选挥富含维他命、矿物质及卡路里的食物。你的体重所以不足,是因为你不能获取身体所需要的所有维他命、矿物质,特别是铁质。你必须大量食用
含高营养、低胆固醇及不饱和脂肪酸的食物
,如瘦肉、鱼、低脂牛乳制品、水果、蔬菜...
有什么
方法可以长胖
答:
2、多吃薯类
。瘦人要想多吃,就必须
丰富碳水化合物的来源,薯类就是不错的选择
。比如做菜时放些土豆,一方面摄入碳水化合物的总量提高,另一方面营养也更丰富。切记,增肥不能通过吃肥肉、糖块等高能量食物一蹴而就,不但容易消化不良,即使长胖也是虚胖,很不健康。3、
注重加餐
。除了正常一日三餐外,...
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