早起锻炼身体有益健康，早上做哪些健身项目锻炼效果最佳？

做哪些健身项目锻炼效果最佳？

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推荐答案 2019-08-30

早上出门慢跑是最合适，还可以做一些有氧运动。

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第1个回答 2019-08-30

早晨慢跑是一个不错的选择，或者是跳绳但不适合太胖的人

第2个回答 2019-08-30

早起短跑或者做做颈肩操也比较不错，对身体蛮好的。

第3个回答 2019-08-30

我比较推荐晨跑，因为早晨的空气也比较清新。

第4个回答 2019-08-30

根据自己的喜好做决定，可以跳跳广场舞健身操之类的

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