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    • 失眠，想调整生物钟，用一天一夜不睡可行吗

    如题所述

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    推荐答案   2016-11-09
    这样是不能把生物钟调整过来的，你可以今天晚上少睡一段时间，明天在正常的睡觉，这样就可以把生物钟调整过来了。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2021-01-28

    合理调整生物钟，有利于排解焦虑失眠

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