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为什么我练引体向上,胸肌也跟着爆棚
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第1个回答 2017-12-27
你这是应该用的前后荡身体做的引体向上,属于借力,所以胸肌有锻炼。正确姿势的引体向上是根本用不到胸肌的。
相似回答
为什么引体向上胸肌
越来越大呢
答:
因为胸肌得到了锻炼
。做引体向上时,参与运动的肌肉有很多,胸肌,二头肌,三头肌,背肌,腹肌很多肌肉群都有参与运动。引体向上,有时候简称引体,指依靠自身力量克服自身体重向上做功的垂吊练习,主要测试上肢肌肉力量的发展水平,以及臂力和腰腹力量。
为什么我练引体向上,胸肌也跟着爆棚
答:
你这是应该用的前后荡身体做的引体向上,属于借力,所以胸肌有锻炼
。正确姿势的引体向上是根本用不到胸肌的。
为什么我练引体向上,胸肌也跟着爆棚
答:
引体向上,参与运动的肌肉有很多
,胸肌
,二头,三头,背肌,腹肌很多肌肉群都有参与运动的,,我有一次,由于没有热身,在锻炼完胸肌的第二天
做引体向上,
就把胸肌上部的肌肉拉伤了,当时就感觉一瞬间的刺痛感,,所以,运动前热身很重要,希望你能健康的锻炼 纯手打,望采纳 ...
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