33问答网
所有问题
八岁的男孩有71斤身高一米一八,怎么办啊!我每天让他举哑铃可以不,还有搬石头会不会有减肥的作用
八岁的男孩有71斤身高一米一八,怎么办啊!我每天让他举哑铃可以不,还有搬石头会不会有减肥的作用减肥
举报该问题
推荐答案 2018-04-05
有用,不过别太重,三天练一次举重类的,多让他跑步,运动有氧最好,游泳,骑单车什么的,别过量就行,别摄入高能量垃圾食物
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://33.wendadaohang.com/zd/Rh4045RdRdRBRRhB4W5.html
相似回答
我是男生
,身高
180,体重却有190多
斤,
想减到120
斤怎么办,
求指导。最好
答:
有氧训练方式:最佳方式是高强度和小强度相结合。我基本上一周做三次有氧运动,先跳绳十分钟让身子热起来,然后再去慢跑5KM。一开始的时候可能不能坚持跑完五公里,但你可以把它分成阶段性的目标,比如1,2,2,别运动过度,否则会使肌肉流失。2. 对于年轻人来说,想提高自己的身体素质、提高机体承...
16
岁,1米8,71
公斤。一周起码5天慢跑7公里,只吃早餐和午餐,每次跑步前会...
答:
你不管性别是男是女,才16岁,还在长身体,因此需要足够的蛋白质及各种能量、脂肪。就算不吃肉,偶尔吃鱼,请一定要用别的方法来补充蛋白质,比如豆类。也不要为了所谓的健康养生,而断掉油盐等。这些理论是为中老年人以及那些运动量严重不足的人设计的。你年纪又小,还在长身体,运动量和要减肥的人一...
我是一名学生
,身高
1.76cm,体重
71
公斤有一点锻炼基础,想练出全身肌肉,现...
答:
,直至与视线平行高度 。然后,慢慢放下还原,重复做。D.训练要点:如果采用
哑铃
时,以拳眼向前,持铃于体前 上举。这种方法是单独集中锻炼三角肌前束。祝您健身愉快并且早日成功,如还有健身疑问可以追问或找本教练解答 感觉对您有所帮助,希望可以选为【满意答案】多谢您对我们团队的鼓励和支持。
大家正在搜
相关问题
虚岁十六岁,男,身高一米七八,一百一十多斤,目前一只手仅能举...
举哑铃减肥吗
举哑铃 会影响身高发育吗?
17岁男孩,用哑铃锻炼,会影响身高吗?
我一米八的个子108斤,应该算是很瘦了,而且因为练哑铃的缘故...
身高一米八的男士,标准体重是多少?
我男身高一米七八,体重八十四公斤,俯卧撑第一组做十二个第二组...
16岁,1米8,71公斤。一周起码5天慢跑7公里,只吃早餐和...