8个月孩子辅食做法大全

Question

如题所述

Answer 1

所有爸爸妈妈应该都对宝宝的食谱非常在意，因为宝宝身体健康成长得益于营养元素的吸收，而营养元素离不开食物的摄入。更重要的是宝宝成长到6个月左右，就需要添加辅食，这样才能够促进宝宝身体正常发育。同时有许多食物都可以当做辅食对宝宝进行喂养，下面的文章就为爸爸妈妈讲解宝宝辅食的做法大全。

宝宝食谱大全及做法

只要在搜索引擎上输入“宝宝食谱大全及做法”肯定会弹出十几万条的信息，足以见得宝妈们对宝宝食谱的重视度。宝宝食谱不仅关乎宝宝的健康饮食，更体现宝妈的用心良苦。不同年龄阶段的宝宝，食谱也有所差异。

1岁左右刚断奶的宝宝，消化能力比较差，营养需要均衡：
猪血菠菜粥做法：菠菜、猪血洗净切成末，将其倒入煮好的稀饭里，加少许盐，继续煮至粥熟烂即可。
香蕉奶蛋糊做法：香蕉去皮切片放入锅内，加奶煮开。将事先准备好的鸡蛋打匀，放入搅拌。用淀粉勾薄芡即可。
胡萝卜瘦肉粥做法：胡萝卜、瘦肉洗净净切成末，现将胡萝卜倒入煮好的白粥，煮沸后再加入瘦肉，放点盐即可。
2岁的宝宝对食物要求比较高，因胃容量有限，宜少吃多餐：
青椒胡萝卜山药泥做法：准备好需要的材料(山药、胡萝卜、青椒)，将山药煮熟压成泥，把炒熟的胡萝卜和青椒末加入山药泥碗中，加入盐，将所有食物抓匀。
彩蔬蒸蛋做法：锅中烧开水，加入适量的油和盐，把豌豆、玉米粒、胡萝卜粒等煮熟沥干水。鸡蛋蒸后，把做好的彩蔬铺上，再蒸2分钟左右，即可。
3岁宝宝身体发育块，需要补充大量的营养素：
甜豆炒鲜贝做法：鲜贝肉处理(料酒、干淀粉、姜丝)，豌豆煮熟沥干，将腌制好的鲜贝炒开，再倒入豌豆粒，加盐，翻炒均匀即可。

Answer 2

8-10个月宝宝辅食推荐

8个月是宝宝的“蠕嚼期”，虽然咀嚼能力已经出现，但是暂时还不熟练，需要舌头的配合。此阶段，应该给孩子吃质地稍厚的糊状辅食，比如肉末蒸蛋。

肉末蒸蛋

制作材料：猪肉末20克，鸡蛋黄1个，植物油适量

制作方法：蛋黄打散，加入等量凉开水调匀；油锅烧热，加入猪肉末炒熟；把猪肉末倒入蛋黄液里，上锅蒸熟即可。

辅食营养：猪肉和蛋黄都含有丰富的铁元素，能够帮助宝宝补充充足的铁，预防缺铁性贫血；鸡蛋和猪肉还含有丰富的蛋白质、维生素A、锌等营养素，对宝宝发育非常有好处。喜欢胡萝卜的还可以放点胡萝卜丁里面，一样很美味。

蛋黄碎牛肉粥

制作材料：牛肉30克，煮熟的蛋黄1个，米饭1碗

制作方法：牛肉洗净，入锅炖熟后切碎；将煮熟的蛋黄压成蛋黄泥；米饭加水熬成粥，然后把牛肉碎和蛋黄泥拌入即可。

辅食营养：牛肉富含优质蛋白质和铁、锌等营养素，能够为宝宝提供发育所需的能量；蛋黄含有丰富的铁元素和卵磷脂，既可以补铁，又可以促进大脑的发育。

番茄肉末烂面条

制作材料：宝宝面条30克，番茄1个，鸡蛋1个，猪肉末20克，植物油适量

制作方法：番茄洗净后用热水烫一下，去皮、捣泥；鸡蛋取蛋黄打散；猪肉末倒入油锅炒熟；宝宝面条放入锅里，加入适量的水，煮沸后加入番茄泥和打散的蛋黄，然后加入炒熟的猪肉末，煮熟出锅即可。

辅食营养：番茄不仅营养丰富，还含有一定的有机酸，能够调动孩子的食欲；蛋黄和肉末既可以补充铁元素，又可以提供蛋白质和维生素A，对宝宝发育非常有好处；宝宝面条富含碳水化合物，能够满足宝宝对能量的需求。

玉米面发糕

制作材料：面粉200克，玉米面50克，酵母3克

制作方法：面粉、玉米面、酵母混合均匀，加100毫升左右的水揉成面团（水一点一点地加，根据实际情况增加或者减少）；面团放入蛋糕模具里，然后放在温暖处40分钟左右；将发好的面团放入蒸锅，大火蒸20分钟左右，取出、脱模、切厚片。

辅食营养：玉米面含有膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，预防便秘。

海苔小饭团

制作材料：煮熟的米饭1碗，海苔适量

制作方法：将米饭揉搓成圆圆的饭团，将海苔捣碎（可使用海苔碎）撒在饭团上。

辅食营养：海苔富含硒、碘、铁等营养素，营养高脂肪低，跟米饭同食营养更全面更均衡。嫌饭团太单调，还可以加点胡萝卜丁、土豆丁、肉末等等。

Answer 3

八个月宝宝身体逐渐的增长，身体需要更多的营养成分，而八个月宝宝需要适当的添加一些辅食才可以补充宝宝身体每日所需要的营养成分，可以给宝宝吃一些碎面条或者是鸡蛋黄以及蔬菜等，也可以给宝宝吃一些碎馒头等，也可以制作鸡蛋羹等。

八个月宝宝辅食如何制作?

【番茄鸡蛋菜汤面】

原料：
煮烂切碎的细面条、去皮切碎后的西红柿、鸡蛋、小青菜心，适量高汤。
做法：
1、将被开水烫过的青菜心煸炒片刻后，倒入锅内，同时加入高汤、烂面条、西红柿碎块，一起煮开，用小火煨5—10分钟。
2、将鸡蛋打匀后倒在面条上，再烧至凝结成块后，盛入碗内即成。
【鸡蛋粥】
原料：
鸡蛋1/2个、胡萝卜1/5个、菠菜1颗、米饭1/4碗、肉汤1/2杯。
做法：
1、将胡萝卜和菠菜炖熟后切碎。
2、将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。
3、煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。
【苹果麦片粥】
原料：
燕麦片3大匙、牛奶1/4杯、苹果1/6个、胡萝卜1/3个。
做法：
1、将苹果和胡萝卜洗净去皮。
2、将燕麦片及处理好的胡萝卜放入锅中，倒入牛奶和水后用文火煮。
3、煮开后再放入处理好的苹果直至煮烂。
八个月宝宝所需营养量大，辅食应该种类丰富营养量高，可以吃碎馒头，碎青菜，鸡蛋羹，嫩鱼肉等，可以煮小米粥，白米饭，辅食应该新鲜，软，温度适宜。
原因分析
8个月宝宝身体迅速发育，所需营养越来越多，光靠母乳喂养已经不能满足，所以要适当的添加辅食。
举措建议
根据宝宝喜欢的口味制作辅食，辅食一定要保证柔软避免发生噎食，呛咳，同时也应该母乳喂养，辅食一般一天两次，也可以吃小饼干训练宝宝抓东西。

Answer 4

从8个月开始，宝宝喝母乳的次数要减少了，因为妈妈的母乳已经不能满足宝宝的生长所需了，所以要增加辅食以满足宝宝身体发育的需求。

从本月开始，宝宝可以在早中晚各添一次辅食，增加辅食应该每次只增加一种，当孩子已经适应了，并且没有什么不良反应的时候，再增加另外一种。记住，辅食应该在喂奶前吃，喂完辅食之后过些时间再喂奶。

每个宝宝都是个体的，家长应该根据宝宝的个体差异来灵活掌握辅食量，以吃饱且能消化为标准，不是吃的多就是最好的。

那么，八个月的宝宝应该吃些什么辅食呢？
1.每天早上可以喂宝宝吃一些营养粥或者煮烂的面条。

2.宝宝每天的饮食要均衡，多吃含钙的食物有利于长高。 比如:海带排骨汤、虾皮冬瓜汤、鱼肉、肉泥等。

3.蔬菜泥和水果泥也是每天必不可少的，比如土豆泥、胡萝卜泥、淮山泥、香蕉泥、苹果泥等。

4.每天一个鸡蛋黄，可以蒸着吃也可以煮着吃。

5.对于工作比较忙的妈妈来说，米糊也是个不错的选择，冲泡方便简单、营养也均衡，满足每个阶段宝宝的需求。

Answer 5

辅食是为了补充营养，一点点的锻炼消化能力，要有个适应的过程，开始的时候还是吃奶粉好，可以选择优博，是仿母乳配方。