如题所述
那大约和哪一档消耗能量相当呢？
不知道怎么对比。我只知道椭圆机好用的要上万元，跑步机好的要四千以上，跑步机比椭圆机运动量大，便宜椭圆机很难用。
就是健身房里的那种…
恩，自己体验着来吧，如果想减肥就是坚持用就行。每次达到运动效果就好。
我是有点平台期平台期，想换成椭圆机又不清楚用几档合适