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椭圆机一公里相当于跑步机多少
椭圆机一公里相当于跑步机多少
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第1个回答 2017-03-15
一样的,计算方式都是一样的,只不过数据不准确
相似回答
椭圆机1公里相当于跑步多少
答:
椭圆机1公里相当于跑步1公里
。椭圆机在一般的健身俱乐部中,是相当常见的心肺适能运动训练工具,其运动型态类似越野滑雪的动作。在相同的运动强度下,使用椭圆机或者跑步,氧气和能量水平是相当的。椭圆机1公里相当于跑步多少 椭圆机又叫太空漫步机,是一种用于心肺功能锻炼效果很好的器械。其最大的特点是...
椭圆机1公里相当于跑步多少
?
答:
椭圆机1公里相当于跑步1公里
。在相同的运动强度下,使用椭圆机或跑步时,氧气和能量水平是相当的。但是在椭圆机上可以增加速度和距离,或者使用上臂力量,可以燃烧和跑步一样多的卡路里。可以随时调整椭圆机上的倾斜和阻力水平,让上半身和下半身轻松地获得最大阻力。椭圆机还配有活动手柄,可以同时锻炼上...
椭圆
仪30分钟消耗
答:
椭圆机
在平稳状态下一般锻炼30分钟,可以消耗的热量是292卡路里。所以想要通过练椭圆机减肥,每周锻炼3-5次的话,至少是需要坚持连续锻炼1个月才可以看到明显的瘦身效果。
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