第1个回答 2019-01-26
静脉曲张是血管疾病中常见的一种，常发病于患者的下肢。高发于工作性质需要长期站立或是坐立的人群。
首先，大家在日常生活中要避免长时间的久站或是久坐，条件允许的时候尽量将腿抬高，如果能够进行适当的运动，增加患者下肢的血液循环效果就更好了。
其次，大家平时应该经常避免提超过10KG的重物，因为这样会加重患者下肢的负担，导致下肢血液回流不畅。另外，大家应该尽量保持正常的体重，以免腿部负担增加，诱发静脉曲张。
再次，每日对自己的下肢进行检查，看看是否有出现浮肿的情况是非常必要的。保持脚部以及腿部的清洁也是非常有必要的，这样能够保持皮肤的干燥，避免出现湿疹等情况。
最后，想要避免得静脉曲张，大家还可以养成每天穿着医用弹力袜，运动腿部1小时的习惯，散步、快走、骑自行车、跑步皆可。小腿静脉压过高的人，应在每天起床后，就穿上弹力袜，晚上睡觉时再脱下。
第2个回答 2020-10-05
下肢静脉曲张治疗上主要是手术治疗。如果目前症状轻微可以先保守治疗。穿高筒弹力袜可以预防进一步发展。平时避免 久站是主要的。
第3个回答 2019-02-27
静脉曲张治疗过程中要注意哪些事项。
1、养成良好的饮食习惯，进低盐、低脂饮食，保持大便通畅。控制体重，超重会增加静脉的负担。
2、戒除烟、酒，因为尼古丁和酒精都会对血管壁造成损伤。
3、经常体育锻炼，如游泳、散步、骑车。可以加快血液循环，改善静脉曲张症状。
4、工作需长时间站立者，上班时应穿着医用弹力袜保护患肢。
5、逛街、旅游等不可时间太长，久坐、久站时建议经常活动下肢。
第4个回答 2019-03-15
首先，大家在日常生活中要避免长时间的久站或是久坐，条件允许的时候尽量将腿抬高，如果能够进行适当的运动，增加患者下肢的血液循环效果就更好了。
其次，大家平时应该经常避免提超过10KG的重物，因为这样会加重患者下肢的负担，导致下肢血液回流不畅。另外，大家应该尽量保持正常的体重，以免腿部负担增加，诱发静脉曲张。
再次，每日对自己的下肢进行检查，看看是否有出现浮肿的情况是非常必要的。保持脚部以及腿部的清洁也是非常有必要的，这样能够保持皮肤的干燥，避免出现湿疹等情况。
第5个回答 2019-10-07
1,站着的时候
①踮脚10至20次；②抬腿10次左右。
2,坐着的时候
脚尖抬起，上下摆动脚掌，像脚踩刹车，10至20次。
3,躺着的时候
躺着，双脚在空中蹬自行车，至少5分钟左右。
建议：每天早中晚各做一次，以上动作每次做五分钟左右。