第1个回答 2016-11-14
(1)针对病因：老年性白内障由于致病原困复杂，且可能为多种因素所促成，如晶体的营养、代谢、紫外线照射;患者垒身内分泌变化以及环境因索等。对自内障的形成均喜重大影响，因此，预防的主要措施为;适当增加营养、多吃水果蔬菜、防止紫外线照射、经常点用一些对晶体代谢有益的眼药水或口服药。患有内分泌或代谢性疾病者及时诊治等。
(2)平时注意保养眼睛：老年人由于品状体的弹性减退，睫状肌的调节力减弱，看髂或写字时间长一些即会引起眼球胀痛，甚至头痛不适，因此，阅读和看电视的时间应适当控制，每隔1小时应到户外活动或闭眼休息10
-15分钟，晚上或光线较暗时，看书时间不应过长，阅读和运动应台理安排。
(3)注意矫正屈光不正：有屈光不正(远视、近视或散光)的老年人，应到医院验光检查，配戴合适的远用镜或老花镜，以避免视疲劳的发生。
(4)注意生活上的调养：食宿起居要规律，能制定一工作、生活、学习计划，严格实行，注意劳逸结台。另外，还应注意控制自己的情绪和睥气，性格要开朗。
(5)注意合理安排饮食：除每日三餐饮食规律外，老年，人还应注意多吃富含维生素C、维生素E的食物，步吃油腻、过成的食物，忌烟忌酒，避免暴饮暴食等。
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