跌打外伤（刀伤）平时修养？

Question

脸部左侧受伤，平时老困困的对么，平时该怎么修养，多睡觉么，该吃点什么，饮食注意什么

Answer 1

没有关系！主要你有好心态，身体基础好的话，恢复就快！不要急，慢慢来~~~~
我会尽量帮助你的！

适宜伤口愈合的食物

锌 缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。

脂肪 脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。

葡萄糖 糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。

蛋白质 饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

维生素A 能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。

维生素C 可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库

不利于伤口愈合食物比如獐肉、腐乳、葱、辣椒、韭菜等因为它们容易引发感染、不利于伤口愈合

去跌打疤五招

(一)按摩法
用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱。

(二)姜片摩擦法
生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。

(三)维生素E涂抹法
维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉。把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。

(四)维生素C涂抹法
维生素C具有美白功效，把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕，使之与周围健康的肌肤色调一致。

(五)薰衣草精油涂抹法
薰衣草的美容功效总是很神奇的，薰衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛认同。不过薰衣草精油对于新疤和8年以上的旧疤效果不明显，对于疤龄一到两岁的伤疤效果比较好。另外，精油的使用总是要特别小心的，给疤痕上精油的时候可千万别福泽没有疤的肌肤了。
回答者： 丽颖倾城 - 高级经理 六级 10-22 17:56

下面还有些方法.
用小土豆
原料:1/2个小土豆
步骤:将土豆切成薄片,直接放在有瑕疵的皮肤上,15分钟后取下洗净.
通常用来冶理油脂过多青春痘问题,可除去死细胞,并可消除面部浮肿,适合油性有青春痘的肌肤

还有一种:
材料:1根大葱或几根小葱(只要葱白部分),一个个鸡蛋清,一勺薏粉或面粉,水少许.
做法:1把葱白切剁一到细碎,加上一个鸡蛋,充分调圴
2将调好的液体倒出来,加入薏仁粉或面粉充分搅拌均匀

使用方法:把调好的面膜在疤痕处,每天一次,记得晚上用,20-30分钟后即可洗去,然后拍上爽肤水就可.

功效分析:1)葱白,富含维生素C,有美白去疤的作用
2)蛋白,薏仁粉,使漂白功能更有效

使用建议:1这种配方对全身疤痕其实都有一定的效果,面总痘疤特别有效.
2 如果你是超级大懒人也可以一边看电视,一边剥下葱白的一层淡膜,直接放在你的伤疤处,十分钟达到去
疤痕效果.为了方便起见,最好用创可贴固定起来.
3 连续使用一周,你的痘疤就可以消退,即使是原来呈黑色的疤也能淡化很多哦!!!!

跌打外伤类保健酒配方

还童酒
[配方]熟地、秦艽、麦冬各45克，生地、当归、五加皮各60克，川萆、怀牛膝、苍术、陈皮、川断、枸杞子、丹皮、木瓜各30克，羌活、独活、小茄香、乌药各15克，桂皮7.5克，陈酒5000克。
[制法]将上药加工碎，用绢布袋或细纱布盛贮，扎紧口，放入坛中，再倒入陈酒，加盖密封。经14天后启封，取去药袋，用纱布过滤一遍即成。
[功效]添精补髓，强壮筋骨， 驱风活络，大补气血。适宜于中老年肝肾虚弱，兼有风湿阻络，腰膝瘫痛，肢体麻木，两腿痿弱无力等症。
[服法]每日早、晚各1次，每次饮服15-20毫升。

广西跌打药酒
[配方]赤芍13克，当归10克，生地黄、莪术、刘寄妈、三棱、=泽兰、泽泻川芎、桃仁各8克，红花、苏木各6克，土鳖虫4克，田七1克，白酒1000克。
[制法]将上药捣碎，与白酒同置入容器中，密封浸泡45日以上，过滤后即可服用。
[功效]消积，散瘀，止痛。适髟于跌打撞伤，积瘀肿痛，闪挫腰痛，扭伤，关节痛。
[服法]早、晚各1次，每次10-15毫升。亦可外用涂擦患处。

秘传药酒
[配方]当归、白芍、生地、牛膝、秦艽、木瓜、黄柏、杜仲、防风、白芷、陈畅通各30克，川芎、羌活、独活各25克，槟榔18克，肉桂、炙甘草各10克，油松节15克，白酒1500克。
[制法]将白芍炒过，黄柏盐炒，杜仲姜炒，上药捣碎入绢袋中，倒入白酒贮于瓮中，火上煮1小时，去渣备用。
[功效]祛风活血，止痛，补肾。适用于瘫痪腿痛，手足麻痒不能移动者。
[服法]早、晚随量饮。 [注意]如久痛加虎胫骨（酥炙）25克，苍术（炒）30克。

牛膝复方酒
[配方]石斛、杜仲、丹参、生地各60克，牛膝120克，白酒1500克。
[制法]上药共捣碎，置于净坛中，用白酒浸之，密封口，经7天后开取。
[功效]活血通络，补阳强骨。适用于肾虚腰痛，关节不利，筋骨疼痛。
[服法]每日3次，每次饭前温饮1小盅。

竹黄酒
[配方]竹黄50克，白酒500克。
[制法]将竹黄、白酒共置入中，密封浸泡1周。
[功效]祛风通络，温中止痛。适用于风湿性关节炎，坐骨神经痛，跌打损伤，虚寒性胃痛等。
[服法]每日2次，每次饮服15—20毫升。

Answer 2

跌打外伤，也就是刀伤，是一种很常见的外伤情况。当我们遇到这样的情况时，应该如何进行平时修养呢？下面我将从几个角度给出一些建议。
对于刀伤的平时修养，保持休息是非常重要的。当我们受伤后，身体会处于一种紧张状态，为了促进伤口的愈合和恢复，我们需要适当地放松身心。可以选择躺下来或坐在舒适的位置上，放松肌肉和神经系统。这样可以帮助我们恢复体力和精神状态。
在修养期间应该注意饮食营养的摄入。合理的饮食对于身体恢复起到了至关重要的作用。建议摄入富含维生素、蛋白质和矿物质的食物，例如各种新鲜蔬菜、水果、奶类、肉类等。要避免暴饮暴食或过度进食油腻食物，以免对身体造成额外负担。
在平时修养期间需要保持良好的伤口护理。创口的清洁和消毒对于刀伤的康复至关重要。在清洗伤口时，可以用温开水或生理盐水轻柔擦拭，避免使用刺激性的洗涤剂。如果伤口有出血或分泌物，可以用干净的纱布进行包扎，以防感染。每天换药并定期到医院复诊是非常必要的。
在平时修养期间我们还需要注意身体活动的调节。当我们受伤时，身体的活动范围可能会受到限制。这个时候我们应该听从医生的建议，适当进行一些运动或康复训练。可以选择一些轻度的伸展运动或按摩来促进血液循环和肌肉恢复。但是要注意避免剧烈运动或负重活动，以免对伤口造成二次损伤。
要保持良好的心态和积极乐观的心情。遇到刀伤这样的外伤情况时，可能会让我们感到痛苦和不安。但是要相信自己能够康复，并且要积极面对治疗过程中的各种困难和挑战。可以寻求家人和朋友的支持和鼓励，同时也可以通过一些放松的活动来缓解自己的情绪压力。
对于跌打外伤（刀伤）平时修养，我们要保持适当的休息，合理饮食，注意伤口护理，适当进行身体活动，并且保持积极乐观的心态。这样才能更好地促进伤口愈合和身体恢复。希望以上建议对您有所帮助！

Answer 3

外伤最好不要吃酱油 外伤，特别是脸部破皮了，最好不要吃酱油、酱板，以免黑色素沉淀，伤口好了，黑疤还在。

脸部伤口不需覆盖，不可碰生水。
避免吃刺激性食物，如烟、酒、辣椒等。
脸部伤口通常满5-7天才可拆线。
拆线后应贴上纸料布六个月，以减少疤痕形成。
必要可使用美容矽胶片，来改善疤痕。

有任何疑问请随时向护理人员咨询。
必须依医师指示按时返院复诊或于整型外科门诊追踪治疗！本回答被提问者采纳

Answer 4

别担心，面部愈合非常快，但最近饮食要调整，不要吃酱油防止黑色素沉着，避免辛辣食物，洗脸尤为注意！一周即可结痂愈合！

Answer 5

尽量忌食腥辣和发物，多吃蔬菜，多休息，防止伤口感染。