长期熬夜上夜班？

Question

上夜班11年了，双脚乏力，到医院检查抽血化验，也做了肌电图，但是也没检查出结果，请问是什么原因，谢谢

Answer 1

晚上10:00之前睡觉不算是熬夜，超过11:00或12:00就算是躺在床上没有进入睡眠的状态都属于熬夜行为。其实这种说法是对于一般人而定，也不能够说明这种说法不对，也不能够说明这种说法全部都对。不管你几点睡觉几点起床只要有规律性的睡眠，保证睡眠时间8个小时以上，这都算得上是正常的，也不算是熬夜。

即便是你上夜班不算真正的熬夜，但是长时间的上夜班会对自己的身体有很大的伤害，毕竟我们人体的器官都是在晚上进行代谢和自我修复的，对于经常上夜班的人也是没有办法，要想减轻上夜班对于身体的伤害，一定要保持自己充足的睡眠时间，还应该拥有良好的睡眠环境。

Answer 2

朋友你好，长期上夜班睡眠不足也容易浑身没有力气。如果检查身体没有问题的话在家都睡觉。吃饱就睡。这样可能对你要好一点。本回答被提问者采纳

Answer 3

长期熬夜上夜班对身体健康是有一定的影响了，但是自己可以调理一下身体，该休息必须休息好，补充一下营养品，就可以了。

Answer 4

长期熬夜不好对睡眠不足

Answer 5

长期熬夜 身体一定处于亚健康状态 赶紧去医院好好检查一下 尽量少熬夜 以后身体是革命的本钱