第1个回答 2020-02-21
健身和瑜伽都有瘦身的效果，要是效果明显，快速的出瘦身效果还是健身比较明显。因为健身是快速的燃烧身体上的脂肪，达到瘦身效果，而瑜伽是一种循序渐进的瘦身。所以还是健身减肥瘦身效果明显。
第2个回答 2020-02-21
瑜伽是塑形的，然后对于健身有一定的效果。但是健身本身就是。减肥瘦身的，他是捞强度比较大的。对于减肥来说效果更好
第3个回答 2020-02-19
健身和瑜伽，我个人觉得还是瑜伽的减肥效瘦身效果更好。而且瑜伽还可以对修炼体型，体态和气质有很高的提升。尤其是女生练瑜伽可以使。整个气质提升n个档次，可以使这个女生看起来更加的柔弱，身体更有柔软度。而健身，我个人认为女性如果健身过度的话，会使肌肉变得特别的发达，身体骨骼变得粗壮，会让女性看起来比较硬朗，不那么的柔软，所以健身和瑜伽还是要选择瑜伽，为减肥效瘦身的效果是最为理想的。
第4个回答 2020-02-19
健身减肥效果更明显。
健身运动活动量比较大，人体能当消耗更多，而且健身可把全身的肌肉都有效地得到锻炼，配合控制饮食，减肥效果更快更明显。
健身运动活动量比较大，人体能当消耗更多，而且健身可把全身的肌肉都有效地得到锻炼，配合控制饮食，减肥效果更快更明显。
第5个回答 2020-02-21
健身和瑜伽两种对比减肥瘦身效果的话，感觉健身会更好些。因为健身的运动量更大一些。如果是想要塑身的那种的，可能瑜伽会好一些
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