唱歌总是紧张怎么办?声音总是抖

比如音乐课老师叫我领唱,尤其是高音的,我的声音就会不由自主的抖.怎样才能在大众面前声音不抖???

推荐答案 2010-04-17

楼主，我也是经常这样，自己唱得好好的，一上去就紧张声音发抖。我是想问楼主你是原本高音就会发抖还是因为紧张发抖？

如果是原本就发抖那就要多练气，跑跑步，每天做开嗓的练习。不要强迫自己一下子声音就达到高音状态，对嗓子损伤很重，慢慢升调。(*^__^*) 。

如果是紧张，那就是心理问题了，找自己的几个好朋友试试在他们面前勇敢地唱。到了正式开唱时，不要老想着如果唱不上去怎么办，就一心把它唱好就行了，多给自己做心理鼓励，“我行的”。再不然像我，我通常就想，大不了就唱砸了，人生嘛多尝试就算失败也比畏畏缩缩来得强。

说句俗点的话，到时紧张就把所有观众当做大白菜。O(∩_∩)。

对了，正式开唱千万别和碳酸饮料或果汁尤其是橙汁，对你的嗓子有害无益！

我一家之言，或许帮不了你，但是楼主你靠自己慢慢克服哦，我相信你行的，你看，既然你们老师有信心让你当领唱，一定是你具有这方面的优势嘛，何不对自己自信点呢？

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其他回答

第1个回答 2010-04-17

先慢慢学会在人多的地方唱歌,或者跟一些朋友在一起时,主动去展现自己呀,,

久了就不会那么紧张了...

第2个回答 2010-04-17

声音总是抖
用气

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唱歌时会很紧张声音会很抖怎么办答：纠正声音颤抖的方法如下：(1)稳定喉头，以此为目的促使各部器官肌肉协调归位，使喉肌、舌根肌稳定下来。(2)用深呼吸控制做直声练习，用少于每秒周率颤动5回的声音去克服颤抖，有意识地控制中枢神经对各有关肌肉的神经刺激。(3)做喊声练习。适当注意强弱控制。

上台唱歌总是紧张发抖是社恐的原因吗?答：如果你认为社恐是导致你上台紧张发抖的主要原因，建议寻求专业的帮助。认知行为疗法（CBT）或药物治疗等治疗方法可以帮助减轻症状。同时，以下是一些建议，帮助你缓解上台紧张的情绪：充分准备：提前练习歌曲，熟悉歌词和旋律，增加自信。深呼吸和放松技巧：在上台前进行深呼吸和放松练习，有助于减轻紧张感。关...