从受伤的那一刻起，机体的修复机制就已经启动了。这时候，加速创伤的愈合本身就能够限制疤痕。以下几点，大家稍加注意就能收到不错的效果：
1、擦伤后，先消毒、清异物，擦伤、划伤之后，除了要消毒、防止感染以外，最重要的就是要把伤口清理干净。伤口周围的异物除了会延长伤口愈合时间以外，还会刺激伤疤增生，让伤口周围留下难看的疤。
2、忌辛辣烟酒：虽然目前还没有很有力的临床证据，但长期观察还是发现吃辣、吸烟、饮酒会促进疤痕增生。不过，民间相传食用酱油会使疤痕颜色加深纯属无稽之谈。

3、首先要明白，伤口愈合得越快，疤痕就越不容易形成。反之，伤口愈合得越慢=越容易感染，疤痕越容易形成(也就是疤痕扩大、凸起，所谓的疤痕增生)。清洁、无感染的创面愈合更快，而且没有炎症刺激，疤痕一般不会疯长。如果是擦伤，充分冲洗伤口以后千万不要抠掉血痂，最好让它“瓜熟蒂落”，不断刺激创面会使疤痕很明显。

4、伤口愈合期(从缝合一直到完全脱痂为止)，都不要用任何祛疤药物，否则容易感染。这段时间保持凉爽，有空调尽量开空调，每天定时涂抹消毒药水防止感染(酒精和碘伏哪个刺激性小我忘了，请咨询医生)，避免任何紫外线照射，不吃任何辛辣刺激的东西直到伤口愈合后至少一个月，还有脱痂之前不要碰水，这个医生会叮嘱你的。然后重点来了，请区分伤口类型：
1)如果是大面积擦伤，这种类型非常容易感染，除了消毒药水，愈合前千万不要涂抹任何别的东西，等它自然愈合。
2)如果是开裂形伤口，比如刀伤缝合，则可以根据情况选用3m免缝胶带(目的是防止拉扯导致伤口变宽，减缓愈合) 或者 涂抹易孚表皮生长因子，涂抹方法：先擦拭消毒药水，再擦拭无菌生理盐水洗掉消毒药水，再涂抹生长因子，一定要全程使用消毒棉签，小心避免感染，否则一旦感染得不偿失，肯定加重疤痕。

5、伤口完全脱痂愈合后，进入疤痕增生期。这时候开始涂抹祛疤药物。药物分两大类：化学型和物理型，一起用，双重打击疤痕。要注意的是，这些药物每涂完一种要等干了才涂下一种，早晚各一次，坚持半年以上。这半年属于疤痕增生期，原则上保持清淡饮食，防晒防紫外线照射。说实话坚持下来非常累。。。
6、每天保持良好睡眠，每天睡前吃一片维生素C，不要多吃。
病理学
改变的统称，是人体创伤修复过程中的产物。伤口愈合过程中，各种原因导致的胶原的合成代谢与降解代谢之间的平衡被破坏即可形成病理性疤痕。对于疤痕恢复，最重要的两点如下：1.伤口愈合得越快，疤痕就越不容易形成。反之，
伤口愈合
得越慢且越容易感染，疤痕越容易形成。2.切勿盲目进行疤痕治疗，未经科学验证，祛疤方式不当，可能会产生新的创伤。愈合期注意事项： ①保持伤口处凉爽、干燥，避免强光和
紫外线
照射； ②每天定时用酒精或碘伏消毒药水防止感染； ③减少伤口附近肌肉的活动，防止伤口撕裂减缓愈合速度； ④不喝酒和吃辛辣刺激的食物（一个月左右），防止疤痕增生。 不同伤口类型注意事项 ◆大面积擦伤：此类伤口很容易感染，除了
消毒药
水，愈合前尽量不要涂抹其他药物，静待自然愈合。 ◆手术伤口： ◇拆线前：需及时换药，防止污染，并尽量保持伤口处的凉爽与干燥，避免强光和紫外线的照射。 ◇在伤口缝合后大约3天左右开始涂抹易
表皮生长因子
，具体方法：使用消毒棉签进行消毒，在用生理盐水进行冲洗消毒液，用干净的棉签将伤口处擦拭干净，再涂抹表皮生长因子。 ◇拆线后，伤口处24h内不能沾水，避免感染。此后，每天清洗伤口，涂抹抗
疤痕增生
药物后，建议用免缝胶带正确固定伤口，其主要目的是防止拉扯导致伤口变宽，减缓愈合。疤痕是由于刀伤、擦伤、烧烫伤、划伤、手术外伤、产后创伤、硫酸伤、爆炸、痤疮、交通事故、整形整容、祛痣、皮肤组织损伤等各种因素所导致的
真皮层
组织损伤和胶原蛋白结构的错乱,人体的有机体不能完全修补真皮和皮下组织,伤口只能由疤痕结缔组织修复,原有整齐有序排列的胶原纤维开始萎缩、错乱、挤压、断裂、新生的结缔组织内部有新的
毛细血管
和神经长入,由于胶原纤维的错位排列和新生,使得愈合后的皮肤凹凸不平的现象称之为疤痕。所以，如果担心自己会留下疤痕，建议你去专业疤痕修复的医生处进行问诊，你肯定会得到更为专业的治疗和建议，愿你远离“疤痕噩梦”。我本人有着近30年的临床研究与治疗的经验，累计大量成功治疗案例，总结归纳出来具有自身特色的祛疤技术，综合运用手术、药物注射、激光、放疗等多项疤痕修复手段，
创造性
提出“分型分治”和“综合治疗”的理念。通过消融疤痕组织修复疤痕基底层细胞活化修复皮肤组织重组肌理平衡色素，最终达到患处平整光滑、接近正常肤色的理想效果。一次治疗即可收获明显的效果，一般2—4次即可祛除，极大的降低了
疤痕疙瘩
的复发率。
尽管消毒水有消毒杀菌的作用，但也不可长时期使用。频繁使用反倒会误杀新生的细胞组织，使伤口愈合变慢。
2.需要正确使用创口贴。许多人家中常备有创口贴，把创口贴当作万能贴进行使用。创口贴虽有止血的效果，但是只适用于伤口浅、出血量少的伤口。遇到大出血的伤口还需要及时就医。
3.不宜将伤口包扎的严严实实，密不透风。伤口愈合需要在有氧气的环境，将伤口包扎的密不透风，不仅伤口难以愈合，反而容易导致伤口发炎、细菌增生的情况发生。
4.伤口的痂皮脱落后，可以使用抗疤痕的药物，有很多种类，但一定要选用正规生产的药膏。
5.伤口恢复期，忌辛辣食品、烟、酒等。因为吃辣、吸烟、饮酒会促进疤痕增生。
擦伤碰伤还是要及时的处理伤口，不要等到感染留疤再去后悔。留下疤痕也不要心急，选择正确祛疤膏也可以祛除疤痕，不留痕迹。