过了晚上11点还没睡觉，算不算熬夜？

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第1个回答 2021-02-12

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晚上九点多点睡,到半夜12点多醒,然后到了天亮也没睡,这样算熬夜吗,对健...答：当然算熬夜，对健康肯定有影响。熬夜的人可能会引起幽门螺杆菌升高诱发肠胃疾病，例如慢性胃炎，胃溃疡，浅表性胃炎，胃灼热。熬夜对皮肤也有一定的损害，长期熬夜的人皮肤粗糙暗淡无光，容易造成眼袋和黑眼圈，增加粉刺，没有弹性！容易造成自卑心理！熬夜的人记忆力会倒退，头晕头痛头昏，经常健忘，注意力...

什么是熬夜?答：1、超过晚上11点算是轻度熬夜 我们身体每天需要的睡眠时间，差不多是7个小时，有的人睡眠时间更充分，可能在8个小时，但是无论如何，请大家要记住自己的睡眠时间，不要低于6个小时，因为身体高负荷的运转，休息不好的带给身体的伤害，远远比大家勤奋工作换得的损失大得多。所以，根据这个时间维度来算，...

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