健身能减肥吗？

如题所述

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第1个回答 2020-03-18

第2个回答 2018-12-26

第3个回答 2019-04-17

一定能

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每天去健身房两次,能减肥吗?效果怎么样?答：肯定能减，因为运动量很大，效果也会不错。你这样每天消耗的卡路里至少是600卡。而人每天多消耗200卡的话1个月就会瘦1公斤。但是你身体能否吃得消呢？如果很吃力就不利于坚持，不坚持就减不了。还有饮食上多少要控制点，不然不行。加油吧。

女生去健身房可以减肥嘛?会不会练出肌肉?答：在健身房健身可以起到减肥的作用，只要自己掌握正确的方法，就可以避免小腿肌肉的出现。很多女生在减肥的时候，都害怕小腿出现肌肉，影响自己的身材。其实这是因为自己没有掌握锻炼的方法，才让自己出现这种状况。比如说自己运动的姿势、锻炼后的拉伸等，这些都会对小腿肌肉造成一定的影响。1、健身可以起到减...

每天去健身房运动一小时可以减肥吗?答：每天去健身房运动一小时，应该可以减肥的，健身的主要作用：1.健身可以让身体各个部位的肌肉，全部动起来，使肌肉强健结实。2.经常健身也可以缓解压力的。3.使身心苏畅，达到强身健体。健身需要的一些条件：1.有一定的时间可以去健身。2.需要办理健身会员卡，有健身的爱好。3.条件比较好的，也可以自己购...

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