每天一杯纯牛奶有什么好处

如题所述

推荐答案 2020-09-01

每天一瓶纯牛奶，1、能够为机体补充优质的蛋白质，因为牛奶中的蛋白质含量在3%左右，而且蛋白质的氨基酸比例合适、数量充足、品种齐全，是非常好的优质蛋白质的来源，通过每天一瓶纯牛奶补充体内的优质蛋白质，能够预防感染性疾病的发生。2、能够补充钙质，牛奶中的钙质含量非常的丰富，并且钙磷比例合适吸收率比较高，通过每天一瓶纯牛奶在预防骨质疏松和腰膝酸软、腰腿痛方面的好处也非常的明显。3、从中医食疗的角度上来讲，每天一瓶纯牛奶能够起到很好的滋阴的作用，对平衡体内的阴阳好处也非常大。

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其他回答

第1个回答 2020-09-01

每天一杯纯牛奶，对身体补充营养和补钙都有好处的。增加身体的免疫力。

第2个回答 2020-09-01

每天一杯纯牛奶，吃了的好处啊，可以补钙，皮肤挺好的，身体也健康，这是我吃牛奶表现出来的好处

第3个回答 2021-02-08

对于牛奶，我们一点也不陌生，很多人已经想成了每天喝牛奶的习惯。喝牛奶，除了补钙，这3个好处更为重要。

第4个回答 2020-09-01

每天一杯纯牛奶，对补充人体所需是很有帮助的

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