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时不时会想起以前尴尬的事,怎么办?
如题所述
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推荐答案 2016-08-12
也许是最近情绪有点紧张吧,放宽心情,没什么大不了的 可以多多去运动,看看书之类,缓解下情绪嘛 希望对你有帮助哈
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其他回答
第1个回答 2016-08-12
当再遇上尴尬的事情时,你可以想,以前那么尴尬的事情都忍了,眼前这事算什么,这么想就不会难受了。我就这样。
第2个回答 2016-08-12
人的思维是复杂的 你这样也没事 这是心理作用 每个人都会的
个人建议 望采纳谢谢!
第3个回答 2016-08-12
得过且过,活在当下
第4个回答 2016-08-12
听歌 安静的歌曲
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不停的
想起
上学时丢脸
的事情,
控制不住是
怎么
回事?
答:
把注意力转移开
。当你意识到自己开始想起过去的经历时,可以试着将注意力转移到其他方面。比如专注于当前的任务,去做一些能够让自己快乐的事情,例如听音乐、看电影等等。
尝试改变思考方式
。有时候,我们的思考方式会影响我们的情绪。当你想起过去的尴尬经历时,试着从另一个角度来看待它,例如“这是我...
总是
想起尴尬的事情怎么办
答:
吃一堑长一智
。过去尴尬的事情可能让你特别窘迫。所以老是心里头的自重不自在。过去的事情都已经过去了,没有办法挽回。尽量放下,做好眼前的事比较好。人都有犯错的时候很正常。
一个人有时候一直
想起
过往
尴尬的事怎么办?
答:
1.可以采用行为主义的疗法
,也就是说当每次想到这个事情的时候,就给自己一个惩罚,比如用橡皮筋弹自己一下,当自己想的频率下降的时候,就给自己一个奖励,靠这种奖惩方式,让自己逐渐忘记这件事情;2.采用转移法,当想起这件事情时,就找到一件让自己更有兴趣的事情,去分散一下注意力,慢慢的忘记...
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