跑步对脑子，注意力有好处吗

Question

如题所述

Answer 1

跑步能增加血液的含氧量，呼吸新空气，，使大脑细胞更新活跃性，增强记忆力

Answer 2

慢跑可以增加人体血红蛋白，至于脑子，，，，想要脑子好，还是要多读书，多做数学题本回答被网友采纳

Answer 3

常跑步的人不爱生病，精神状态好，平和而愉悦，自控力或意志力较高，能很好的完成学习和工作任务，积极乐观向上。研究表明，调整精神状态的几个简单方法就是1 有氧运动 跑步 2 冥想 3 充足睡眠 4 感恩 等《自控力》书中，前面章节直接提到 建议 锻炼，跑步，和冥想。帮助提升意志力和学习效率，专注力。追答

大家好!我来自美丽的尼斯湖,我的名字叫尼斯湖水逼