减肥这个词儿已经对于大多数人都很正常啊，因为出现了各种减肥的店铺，同时，现在也出现了很多肥胖的人肥胖人都想把自己的肉减掉，现在尤其学生都特别爱减肥，都觉得自己太胖，有的是真不胖，就嫌自己胖，我觉得那样就没必要啦，如果你真的很胖的话那我给你推荐几个减肥的办法。
高中生本来学业就比较重，你可以选择认真学习，如果你真的特别认真学习的话，估计你也会瘦，因为有的学生他会学到半夜一两点钟，假如说你的学习不是特别好的话，你可以投入了学习中去，学习也许就可以帮你减肥，因为也只有你投入一件事情了然后累心了就会瘦了。这个方法我觉得特别好因为你既减了肥又学习。
在校的高中生最好不要节食，因为饭这种东西应该要吃的，你的学业那么繁重，如果你不吃的话会引起低血糖，而且还会引发各种疾病，现在正是你青春最美好的时候，不能因为你的减肥就把你的身体搞垮了，所以今天我不要节食，可以少吃一点，选择一些比较清淡的也对身体比较好，要把零食什么的东西也掉，因为这些都是一些高热量的东西，能不吃就别吃啦，要不然你的减肥根本没有用。
可以在课余时间去场操场跑步，一天大概跑个六七圈儿，这样也会减肥，也可以做一些有氧运动，这样也可以促进你的减肥，记得想要减肥就必须闭的上嘴张得开腿，要不然你的减肥就会什么用都没有。
你现在正是最美好的年纪，记得不要吃减肥药，减肥药这个东西特别伤人身体，男生我还是不了解的，对于女生女生吃减肥药会严重的伤害自己的身体，有可能会导致以后都不能怀孕，所以不要做这种傻事，吃什么减肥药你不知道减肥药会反弹吗？减肥有很多种方法，不一定非要吃减肥药。
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第1个回答 2022-08-09
多运动，且避免高糖高油高盐就好，还是要按时吃饭，可以少吃，不能不吃，不吃饭供血不足，会影响听课效率
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