现如今,网络社会发展迅速,很多学生都沉溺于网络,无法自拔,而且最近几年来疫情非常严重,很多学校的线下教育课改到了线上教育,学生们都在家里上网课,积极性很差,自主性也很差。那么这个时候学不进去的话该怎么办呢。
可以改变一下学习环境
当学生学不进去的话,很大一部分原由就是,周围环境过于嘈杂,学生受到了外界因素的影响或是吸引。这个时候可以去找一间比较安静的屋子房间里面什么东西都不要放,不要让他的注意力被别的东西给吸引到。除此之外呢,我们也可以给学生提供有一个拥有白噪音的环境,白噪音可以使人心情放松,等到心无杂念的时候再进行学习。
2.可以适当地制定相应的计划
在面对繁杂的学业时,我们很可能会因为目标很难达到而选择放弃,所以,这个时候我们就要来制定一个属于自己的计划。这个计划不要太难,要分为几个步骤,一定要从最简单的开始,每达成一个阶段性的目标的时候,可以稍微休息一会儿,或者是可以适当地奖励自己看会电视,玩会手机,刷会儿视频。这个时候呢,学生也就慢慢会有了学习的动力。
3.严格控制对手机的使用
不想学习的时候很大一部分原因就是手机的吸引力太大,让你无法专心学习,可以在手机上下载类似于番茄TODO的APP,来限制自己对手机的使用,在APP中设置每天想要学习的时间段,在这个时间段内手机只能使用学习类的APP或者是只能查看学习资料。
最后呢,作为高考的过来人,我想跟你说一段话,学习可能不是唯一的出路,但绝对是捷径,乾坤未定,你我皆是黑马
学习本身是很枯燥,但是长期学习是一个很艰辛的过程,很难坚持下去,甚至想放弃学习。但是想学进去,下面由我来讲讲吧。
1.外界干扰
当你学习的时候,突然身边的同学都在刷短视频,你因为被短视频吸引,把刚才认真的学习放下了。外界干扰分散你的注意力,沉溺于其中,不能继续学习下去,时间从你外界偷偷地溜走了,这是假努力的体现吧。
2.不好的学习计划
有学习计划相当于有动力,能激发人生的前进。相反,没有学习计划,不知自己要做什么,如何怎么做,会感到没有头绪,一天下去会感到很乱。学习计划安排很满,却懒得去做,当计划当成透明,直接休闲罢了。
3.产生焦虑
有些同学担心自己成绩上不去,或者落榜了,觉得自己脑子很笨,不够别人努力,压力太大了,别人看不起自己,于是产生焦虑。长期下去,对学习毫无兴趣,会有厌学的心理,甚至会做极端的行为。
1.制定学习计划
建议每天做学习计划,早上要做什么,下午要做什么,晚上要做什么,安排得合理有序,要劳逸结合,不要熬夜学习,一定要早睡早起,保持规律生活。一天快结束时,对学习计划进行复盘,在一天中学到了什么,有什么不足的地方及时去改进。
2.塑造学习环境
环境对人们对学习影响很大,尽量关闭手机和电脑的一些消息推送。在学校,建议去图书馆学习,在安静氛围下学习能够保持专注力,学习效率会提高。清理学习桌面,去掉干扰东西,例如手机,形成良好的学习氛围。
3.不要强迫学习
学习靠自己主动,看自己的兴趣去学习。当你在学习过程中产生疲惫,建议去休息一下,可以在外面看看绿色景物,呼吸新鲜的空气。使用电子设备学习,一定要保护好眼睛,多做做眼保健操。不然效果适得其反,直接放弃学习,不能坚持住。
所以,通过学习不断积累知识的储备,提升自我。保持积极的心态,去面对学习,要养成不断学习的好习惯!
本回答被网友采纳有很多学生在学习过程中会发现,有时候不太想学习了,感觉自己学不进去,抱怨完之后就开始批判自己,越想越难受,越难受越学不进去,造成一种恶性循环。但实际上在他们的潜意识里是非常想要学习好的,只是阶段性丧失了学习的动力。
学不进去的状况是很普遍的
学不进去有什么原因?
较大的心理压力
学习作为一个漫长的过程,不可能一蹴而就。很多同学急切地想要通过学习改变现状,但是当看到自己没有什么成果时,自信也会慢慢被磨灭。压力越大,也就越不想学习。
没有合理设置学习任务
因为过于急切地想要实现自己的目标,很多同学把自己的日程表排的满满的,有时候高于自己的学习水平和学习能力,当发现结果不如预期甚至落后时,厌学心理也就随之而来了。
缺少复习
如果你的心理状态一直很好,每天都能完成学习任务,但一直觉得自己没有学到什么东西。那么这个时候复习就很重要了,复习,是学习和工作中非常重要的步骤,将脑海中已经学过的东西重新看一遍捋一遍,自然而然就彻底学到了。
如何真正做到积极学习?
缓解自己的压力
我们可以试着找父母或者朋友倾诉,父母会给我们一些宝贵的经验,朋友因为互相了解,也会向我们敞开心扉,为我们排忧解难。
关闭手机,屏蔽外界
我们有时候之所以学不下去,就是因为外界的诱惑实在是太大了,从微博热搜到小红书,再到淘宝,一个小时就过去了,也就无心再继续学习了。因此在读书的时候把手机关机,桌上无关的东西全部收起来,逼着自己沉下心来学习,会觉得读书的时间也很快过去。
限制时间,调整顺序。
在学习之前建议控制好自己的时间,定下一个小目标,今天要完成什么内容,这个内容要在几点到几点之内完成。这样一来,有了紧迫感,就觉得需要马上完成,不会拖延。在学习计划中,如果不知道从哪里开始,那么就先将学习任务分类,先搞定那些紧急重要的,然后逐个击破。
不要否定自己
适当给予自己一点鼓励。如果遇到了瓶颈期,可以为自己指定一个合理的短期目标,化被动为主动,避免应付和机械地获取知识。
学习中出现这种状况还是很正常的,没有人能整天做到高效学习,所以我们要学会调整自己,一切问题都会迎刃而解。
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