第1个回答 2020-09-19
健身的好处我们经常会听到:比如让你拥有一个健美的体型~让你整个人充满朝气~减少疾病的发生几率~让你找到更优秀的伴侣等等...但是健身的坏处也是有的:
1.追求极端的目标,破坏了身体本身的平衡;
2.为了满足自己的好奇和兴趣而开始一项健身项目,却不考虑实际是否适合自己;
3.往往为了达成效果,运动过量;
4.动作不专业容易受伤;
5.如果专业知识不全面,饮食搭配不合理,没有达到预期会带来失望感;
6.不自觉的爱照镜子爱拍照了,看看自己突出的胸肌和腹肌,总是想让它能更完美!
7.最重要的是:这玩意容易上瘾啊!!!随便就一组卧推了,轻松就一组壶铃了,一群人就开始CrossFit了!!!
可知道了这些坏处就会阻挡我们的健身热情吗?NO!!我们只会改进后继续奋战!在健身房的汗水,在白天黑夜无时不刻前进的道路上,我们依旧在让自己变得更强大!!