第1个回答 2020-05-25
月经量少的女性应多吃含铁量丰富和滋补作用较好的食物,如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、淡菜、乌骨鸡、羊肉、黑豆等。来月经时可以喝红糖水调理身体。体质偏弱的女性可适量进食滋补性食百物。
1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。
2、肉、蛋、奶类可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。
3、蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。
4、水果类可选择荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子等温热性的水果或苹果、柠檬、葡萄、椰子等平性的水果。
另外需注意:
如果是长期月经量少的,饮食方面需注意外,还需配合口服金巢安,每天两包,坚持服用一段时间,能从根本上调节内分泌,增加月经量的。
第2个回答 2021-02-28
健康 女性 内分泌 月经量少 激素,月经量越来越少,常吃这3物,排出体内污血,体重降下来。
第3个回答 2019-09-08
月经周期先后无定,量少,色淡红或黯红,质薄。腰膝酸软,足跟痛,头晕耳鸣,或小腹冷,或夜尿多。舌淡,脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经阿胶黄精丸。
第4个回答 2020-07-15
这种症状女性可以服用金巢安,它里面含有大豆浓缩粉,都是含有植物雌性激素较高的成分,具有增加雌性激素,调理内分泌,增加经期血量,每天喝两袋,对身体有很好的调节。