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便秘的人吃面苹果好还是吃脆苹果好
7楼的说法对我来说起不到丝豪作用呢,准确来说,蜂蜜对我来说,除了那种甜味让我尝了不舒服,其它对我的便秘什么作用都没有,而且我尝试过许多种类的蜂蜜,效果都一样.所以我不喜欢蜂蜜.
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推荐答案 2015-07-31
如果你想通过苹果解决便秘必须连皮一起吃,否则效果适得其反。至于面的还是脆的,差别应该不是很大,但是一定要吃自然熟透的苹果,不能吃生摘后放熟的苹果。
苹果中含纤维素可以刺激肠道的蠕动,加速排便,一达到通便的作用。而且苹果中的膳食纤维还能对肠胃功能起到双向调节作用。所以腹泻时吃苹果能起到很好的收敛作用,便秘时吃苹果又能帮助缓解症状。对身体不适的人而言,吃苹果可能会拉肚子,但对多数人来说,大部分时候吃苹果反而可改善便秘的症状。
苹果既可治便秘,也可以治疗腹泻,特别是要洗干净后带皮吃!你所认为的便秘极有可能是食用苹果的时间不正确而引起的。食用水果应在饭前1个小时或饭后2个小时后,否则会引起腹涨等症状。而且,食后要漱口,以避免龋齿。
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其他回答
第1个回答 2015-08-08
您好;
苹果本身有收敛的作用,如果你想通过苹果解决便秘必须连皮一起吃,否则效果适得其反。至于面的还是脆的,差别应该不是很大,但是一定要吃自然熟透的苹果,不能吃生摘后放熟的苹果。
营养分析:
1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇;
2. 在空气污染的环境中,多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响;
3. 苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质,可以减少肺癌的危险,预防铅中毒;
4. 苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑的功效;
5. 苹果中富含粗纤维,可促进肠胃蠕动,协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害;
6. 苹果中含有大量的镁、硫、铁,铜、碘、锰、锌等微量元素,可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。
每天早餐前吃一个苹果可以治便秘.
第2个回答 2008-10-06
苹果本身有收敛的作用,如果你想通过苹果解决便秘必须连皮一起吃,否则效果适得其反。至于面的还是脆的,差别应该不是很大,但是一定要吃自然熟透的苹果,不能吃生摘后放熟的苹果。本回答被提问者采纳
第3个回答 2008-10-06
面的,因为面的在你的胃中更容易消化,更容易吸收,脆的比较慢!
不过我建议你多吃些香蕉,现在也不贵,再喝点蜂蜜这个季节即可养生又可以治
疗便秘,若比较严重可以辅助的吃点排毒养颜胶囊,我媳妇就这样吃的,效果很
好!!
第4个回答 推荐于2017-10-14
这个不重要。
苹果本身有收敛的作用,如果你想通过苹果解决便秘必须连皮一起吃,否则效果适得其反。至于面的还是脆的,差别应该不是很大,但是一定要吃自然熟透的苹果,不能吃生摘后放熟的苹果。
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