吃多久完全是个人爱好,随你而定,我已经吃了将近一年了,感觉大脑越来越好用,因为它们都是健脑保健品!希望你能坚持吧!黑芝麻每天早晚冲一杯喝,核桃一般来说,每天服用核桃仁的重量应在20-40克左右,大约相当于4-5个核桃。
核桃火气大,含油脂多,吃多了会令人上火和恶心,正在上火、腹泻的人不宜吃。
您好,根据你的具体描述来看,一般来讲,黑芝麻和黑豆是用来补肾益肾精的药物,经常服用的话,应该是对于肾脏是有好处的,肾为先天之本,肾脏,健康了,人体的体质应该就比较健康,如果吃完了的话有不良反应,一定要赶紧去医院检查治疗。黑豆虽然是一种健康的食品,但是如果通过单纯的吃黑豆来减肥的话不太现实。建议你平时多运动锻炼一下,饮食上要节制,控制饮食即可少吃油腻的东西,多吃水果蔬菜,千万不能不吃饭,光吃一些垃圾食品这样可能适得其反。减肥需要坚持不懈的,需要有毅力长期坚持下去就会有意想不到的收获。千万不要想着吃着就能够瘦下来。如需获得更多权威医美知识,尽在柠檬爱美柠檬爱美