吃什么水果可以降血压

如题所述

推荐答案 2021-01-22

对降压有一定作用的水果有山楂，它能扩张血管；香蕉，富含维生素；苹果除含有苹果酸，也含有多种维生素；还有菠萝、西瓜、柿子等都有很好的降压作用。除了水果以外，平时要多吃绿叶蔬菜等。要以治疗性的生活方式干预为主，平时低盐饮食，平时少吃甚至不吃肥肉，炒菜时少放植物油。

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其他回答

第1个回答 2021-01-22

凡是含钾丰富的水果（香蕉、葡萄、西瓜、草莓、橘子等），在某种程度上都有降压的作用。因为细胞外液钾浓度增高，细胞内钠离子和细胞外钾离子交换就会增多，细胞内钠离子就会减少，这样细胞内钠离子和细胞外钙离子交换就减少了，那么细胞内钙离子浓度随之降低，血管平滑肌扩张，外周阻力降低，血压下降。另外，高钾还可以抑制肾素-血管紧张素系统，减少肾素释放，血压下降。尽管这些水果有一定的降压作用，但并不能代替药物使用，高血压患者一定要遵医嘱服药。

第2个回答 2021-01-22

有些水果有降血压的功效，但不能替代药物。如果有持续高血压的症状，建议您还是去正规医院就诊，遵医嘱吃药治疗。可以吃一些富含钾的水果，比如香蕉.柑橘，猕猴桃等。体内钾离子增多可以减少钠离子的潴留，从而起到降血压的作用。
供参考，望采纳。

第3个回答 2021-01-22

人参果可以

第4个回答 2021-02-07

降血压吃什么水果好？这3种食物正适合，常吃帮助降血压！_1080p

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吃什么水果能降血压答：能降血压的水果：苹果 苹果是营养最为平衡的水果，也是万能水果，常吃苹果可以预防很多疾病，因为苹果中含有丰富的果胶、维生素和矿物质等，对身体有很多好处，苹果中含有大量钾元素，钾元素可以跟血液中的钠元素结合，降低血液中钠元素的含量，同时还能降低血液中胆固醇的含量起到很好的降血压作用。香蕉香...

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